さわやか整体院へようこそ。
流山市流山をこよなく愛する“整体師”岡本武です。
ブログ更新、少し空いてしまいました(>_<)
楽しみにしてくれているみなさま！
ごめんなさいm(__)m
こういうときもあると思いますが、
どうか大きな心で見守ってください！
今日も、ブログ顔晴ります！
前回の「免疫を上げよう！」のつづきです。
体を温める・体温を上げると病気の予防・治療に
なると前回ご紹介しました。
で、体を温めるにはまず、毎日の正しい生活習慣を
身につけることが大事ですね！
体を温める方法として、簡単で一番効果があるのは
お風呂！入浴でしょうね。
入浴による爽快感は、快楽ホルモンの
β-エンドルフィンやドーパミン分泌を高め
血液の流れを促進します。
※快楽ホルモンをクリックしてね！
詳しい説明が見れますよ(^^)
42℃以上の熱めのお風呂は、交感神経の働きを高め
低血圧や胃腸病、寝起きの悪い人に効果的です。
38~41℃のぬるめのお風呂は、副交感神経を高め
高血圧や不眠症、ストレスの多い人胃腸虚弱の人
に効果があると言われてます。
でも、これはあくまで目安です。
自分が一番「気持ちいい」と感じる温度のお風呂に
入ることが大切ですね(^^)
(笑)
次回、またこの続きをご紹介します(^O^)
お悩みやご質問、お気軽にご相談くださいね。
無料メール相談もあります！
最後までご覧いただき
ありがとうございます(*⌒∇⌒*)
ブログランキングはじめました！
↓応援よろしくお願いします(^^)
整体 ブログランキングへ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
大丈夫！
きっと、よくなる！
一人で悩まず、何でもご相談ください。
流山市流山の慢性症状専門院「さわやか整体院」
料金表 交通・地図 喜びの声(体験談)
ＴＥＬ 04-7113-1836
千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105
営業時間：９：００～２０：００
休業日 ：不 定 休
☆首の生理湾曲をつくってくれる優れもの！☆
肩こり、腰痛、偏頭痛、首の痛みはもちろん
睡眠不足、アトピーなどのアレルギーにも
首の骨を整えることで改善されます。
※施術でも使用していますので、体感してください！
快福枕によるストレッチもお教えします！
＊当院に来院されている方の主な症状＊
肩こり、腰痛、ひざ痛、手足のしびれ、
手首の痛み、肘の痛み、股関節の痛み
脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、変形性ひざ関節症
慢性疲労、不眠、頭痛、便秘など・・・
口こみサイト『エキテン』はこちら
あなたの夢を叶える整体院
「さわやか整体院」
ホームページはこちら↑↑↑
ブログランキングはじめました！
↓応援よろしくお願いします(^^)
整体 ブログランキングへ