流山の腰痛解消イチ押し整体院 脊柱管狭窄症でもあきらめない!

千葉県流山市流山の整体「さわやか整体院」です。
痛みのないやさしくゆるむ整体で根本から改善していきます。
あなたの元気の「源」を、内から引き出すお手伝いをいたします

流山市流山の慢性症状専門院「さわやか整体院」

料金表  交通・地図  喜びの声(体験談)


TEL 04-7113-1836


千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105
営業時間:9:00~20:00
休業日 :不 定 休



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さわやか整体院へようこそ。



流山市流山をこよなく愛する“整体師”岡本です。



5月ももう少しで終わりです。
そろそろ梅雨がやってくるころですね。





沖縄はとっくに梅雨入りしていますが、
そんなに雨が降ってないみたいですよ。

でも、台風が怖いですね( ̄▽ ̄;







5月最後の土日は、子供たちを遊びに
連れて行きました!

自分が行きたかっただけですが(^^;



土曜日は、こちらに行ってきました!

「みさと公園」





とにかく広いです!
しかも、遊具も新しいです(^^♪





見づらくて申し訳ないですけど、
昨年の11月に新しくしたみたいです。

名前も昔は「それ行けたんけん隊」でしたが、
「冒険トリデ」と改名していました。



子供たちも、今までの公園と規模が違うのに
テンション上がりまくり!



どんなハイテンションになってたか、
お見せしたかったのに・・・

自分も遊んでしまい写真が少なっ(苦笑)

でも、楽しかったので見てください!









私の写真はありませんが、楽しそうでしょ!?









他にもバーベキュー広場もありますよ!





基本事前予約らしいですが、当日12時までなら
当日予約も可能だそうです。



これからの季節、バーキューは定番!
バーベキューしながら公園でも遊べる!

最高のシチュエーションじゃないですか!!



今年の夏は、みさと公園で決まり(笑)

言い過ぎましたがオススメですよ(^^♪






「みさと公園」


場 所 : 〒341-0037 三郷市高州3丁目地内


電話番号: 048-955-2067 (バーベキュー場予約)


営業日 : 年間通して営業


休業日 : 毎週月曜日 (バーベキュー場のみ)
      月曜が祝日の場合、翌日火曜休み


駐車場 : 第1駐車場 118台 (駐車料金あり) 
      第2駐車場 214台 (駐車料金あり)






最後までご覧いただき
ありがとうございました☆-( ^-゚)v






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流山市流山をこよなく愛する“整体師”岡本です。



沖縄・奄美地方が梅雨入りしましたね。
1週間ほど遅れてたみたいですね…。





確か先月末には、今年の梅雨入りが早くなる!
と聞いていたのですが、遅れてますね(^^;

予報だから仕方ないですね。







ワインに含まれるポリフェノールには、
抗酸化作用があるとお伝えしました。



実際、ワイン飲まれました?
飲めない人は無理して飲まないでくださいね(^^;



でも、ワインが飲めない人はどうするの?
ってなりますよね!?





そうなると、抗酸化力のある食品を摂る!
ということになりますよね。



抗酸化作用のある食品はたくさんあります。

固定するのは難しいですが、大きく分けて、


①緑黄色野菜
②ハーブ・スパイス
③果実
④豆類






要は、毎日バランスよく食べる!
ということですね(^^♪



簡単に①~④の抗酸化力の高いものを
お教えますね。


①紫キャベツ・ブロッコリー・赤レタスなど
②クローブ・シナモン・ターメリックなど
③ブルーベリー・ラズベリー・いちごなど
④ピーカン・クルミ・アーモンドなど



参考までに(^^ゞ



特に、お肉や揚げ物ばかり食べている人は
気をつけてくださいね。



野菜も取らず食べている人は、
酸化が進んでいますよ!






最後までご覧いただき
ありがとうございました☆-( ^-゚)v






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流山市流山をこよなく愛する“整体師”岡本です。



今日の天気もはっきりしないですね!
しかも、蒸していますね( ̄▽ ̄;)





気温が高く湿気が多い季節になりますね。
梅雨に入るのが今年は早いみたいですよ。







抗酸化力のつく食事を摂っていますか?

好き嫌いがあってもいいのですが、偏り過ぎない
ように気をつけましょうね!



ある調査によると、フランス人はイギリス人と
ドイツ人に比べて脳梗塞や心筋梗塞の割合
が少ないそうです。








それは、なぜか!?







おわかりですか?








答えは、フランス人は赤ワインを
毎日飲んでいるから!






なんで!?どうして???



それは、「ポリフェノール」が入っているから!

抗酸化物質であるポリフェノールが
活性酸素を消していたんですね。

前回ご紹介したフィトケミカルの一種です。



赤ワイン恐るべしですね!
でも、飲み過ぎには注意しましょうね。



私もたまに飲みますが、口当たりがいいと
自分がお酒に弱いことを忘れてしまうほど
飲みやすい(^o^;)

悪酔いしないように注意してくださいね。



だから、赤ワインを好んで飲む人は、
綺麗な人が多いんですね(^^♪





ワインが飲めない人には、
こちらがオススメ・・・。



これは、また次回に(^^ゞ





最後までご覧いただき
ありがとうございました☆-( ^-゚)v






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