気温が一気に寒くなりましたね
これからまた寒くなっていくので、体調には気をつけてください
さてさて今回は会員様のトレーニングの途中経過をご紹介致します
2週間に1回のペースで甲風園スタジオに通われるU様
まずは9月の始めの頃の数値がこちら↓
ちょうど3ヶ月が経過した時の数値がこちら↓
比較↓
体脂肪率 －7.7%
体脂肪量 －4.5kg
「こんなに減ってるん！？」
「こんなに減ってるん！？」
と、3回ほど計測しましたがこの数値だったので故障ではございません。笑
数日前にケーキバイキングに行ったので計測時はヒヤヒヤでしたが(笑)、しっかりと体脂肪が減少しています
これもスタジオでのトレーニングと、普段から食事をコントロールをしている賜物ですね
U様は「50kgを切る」という目標をお持ちなので、引き続き全力でサポート致します^ ^
今回はこの辺で♪
継続は力な李