加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!

【加圧スタジオZoneの60分コースについて】
Zoneの60分コースは、その後30分~40分ほど自由にランニングマシンをお使いいただけるため、実質90分~100分の充実した内容となっています!
詳細は下記のブログをご覧ください!

「60分コースをご利用の会員様へ」


【加圧スタジオZoneのボディメイクコースについて】
2011年4月より、「ボディメイクコース」がスタートしました!
女性らしいボディを徹底的に追求して作りこんでいくコースを新たに誕生させました!
詳細は下記のブログをご覧ください!

「ボディメイクコースが始まります。」
※2012年1月より、全スタジオでボディメイクコースを受けていただけるようになりました!

【スタッフについて】
加圧トレーニングを他人に指導する場合は必ず「資格」が必要となります。あなたの行かれている加圧スタジオはきちんと資格を持ったトレーナーが指導をしていますか?

「加圧スタジオの正しい選び方!!」
についてブログを書いています。ぜひお読みください!

【スタジオについて】
お子様連れのお客様はこちらのご案内をお読みください↓
Zoneのサービス - お子様お預かり


テーマ:



みなさんこんにちは😃

トレーナーの井保です💪🏼💪🏼

今年も残す所あと少しとなりましたねびっくり


さてさて今回は女性会員T様の初回値からの変化です。

8月9日〜11月22日の結果になります。

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体重-2.3kg
体脂肪率-3.8%
脂肪量-2.6kg
です!

T様本人が最初に来られ目標とされた数字を達成されました🙏🙏🙏

T様は週1回トレーニングされ携帯アプリでカロリー管理をされています。

トレーニング内容としましては加圧、ピラティスと基本的にはこの2つを軸にトレーニングされました。


今後は数字のキープ、向上を目指しスタジオでお待ちしておりますウシシウシシ

では

いほ
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