加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!

【加圧スタジオZoneの60分コースについて】
Zoneの60分コースは、その後30分~40分ほど自由にランニングマシンをお使いいただけるため、実質90分~100分の充実した内容となっています!
詳細は下記のブログをご覧ください!

「60分コースをご利用の会員様へ」


【加圧スタジオZoneのボディメイクコースについて】
2011年4月より、「ボディメイクコース」がスタートしました!
女性らしいボディを徹底的に追求して作りこんでいくコースを新たに誕生させました!
詳細は下記のブログをご覧ください!

「ボディメイクコースが始まります。」
※2012年1月より、全スタジオでボディメイクコースを受けていただけるようになりました!

【スタッフについて】
加圧トレーニングを他人に指導する場合は必ず「資格」が必要となります。あなたの行かれている加圧スタジオはきちんと資格を持ったトレーナーが指導をしていますか?

「加圧スタジオの正しい選び方!!」
についてブログを書いています。ぜひお読みください!

【スタジオについて】
お子様連れのお客様はこちらのご案内をお読みください↓
Zoneのサービス - お子様お預かり


テーマ:
●お子様の天才スイッチをON!発育発達専門スタジオ Zone Kids がオープン!!●

☆三宮・元町にあるトアロードスタジオblogはこちらをご覧ください☆

☆密かに書き綴っています…Zoneオーナーblogはこちらをご覧下さい☆





こんにちは、トレーナーの竹中です音譜




今回は、普段甲風園スタジオでトレーニングされていますS様のトレーニング風景をニコニコ音譜





S様は、ボディメイクを中心にトレーニングされています音譜



S様には、来年に向けて大きな目標があり、現在それに向けて、

・姿勢改善

・下半身の引き締め

を軸にトレーニングされています。



トレーニングの内容は、ピラティスがほとんどです。



そして、ピラティスマシンのリフォーマーを使用してのトレーニングが多いです。


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上記の写真は、普段の歩行や階段を登る時、そして姿勢改善にも大きく繋がるトレーニングメニューです。



S様は、トレーニング中必ずご自身でも鏡で自分の動きをチェックし、ご自身で考えて動きの修正をされています。



本当に意識が高く、真剣さが伝わってきます。




それにしっかりとお応えできるよう、我々も頑張ってサポートしてまいります。





勉強あるのみですねにひひグッド!



S様、来年の目標に向けてしっかりとサポート致しますので、頑張っていきましょうね!!






リフォーマーを使用してみたい会員様がいらっしゃいましたら、是非声をかけて下さいねニコニコ音譜







 では、スタジオで音譜




竹中

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