加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!

【加圧スタジオZoneの60分コースについて】
Zoneの60分コースは、その後30分~40分ほど自由にランニングマシンをお使いいただけるため、実質90分~100分の充実した内容となっています!
詳細は下記のブログをご覧ください!

「60分コースをご利用の会員様へ」


【加圧スタジオZoneのボディメイクコースについて】
2011年4月より、「ボディメイクコース」がスタートしました!
女性らしいボディを徹底的に追求して作りこんでいくコースを新たに誕生させました!
詳細は下記のブログをご覧ください!

「ボディメイクコースが始まります。」
※2012年1月より、全スタジオでボディメイクコースを受けていただけるようになりました!

【スタッフについて】
加圧トレーニングを他人に指導する場合は必ず「資格」が必要となります。あなたの行かれている加圧スタジオはきちんと資格を持ったトレーナーが指導をしていますか?

「加圧スタジオの正しい選び方!!」
についてブログを書いています。ぜひお読みください!

【スタジオについて】
お子様連れのお客様はこちらのご案内をお読みください↓
Zoneのサービス - お子様お預かり

NEW !
テーマ:



こんにちは、トレーナーの竹中です音譜


本日は、ガーデンズ前スタジオでトレーニングされていますK様のトレーニング結果をご紹介します!


約3ヶ月で以下のような結果が出ました。

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{4DE86C3B-EAC9-4E6F-AC98-CDC6C44866B5}



体重  −4.1kg



体脂肪率  −4.6%



脂肪量  −3.6kg



筋肉量  +400g





すごい変化ですよねーラブラブ!音譜






毎週のトレーニングと、


炭水化物の量を減らしたり、ご自身で食事の調整をされただけです。




あとは、K様の身体を引き締めたいという真剣な気持ち、ご自身の身体と向き合う姿勢、



これが結果に繋がったのだと、そう感じます。





K様は、まだまだ満足されておらず、高い目標をお持ちです。



K様、これからもお手伝いさせて頂きますねニコニコ音譜






では、スタジオで音譜





竹中
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