加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:


今年もあと3週間ちょっとですが全然実感がわかない李です。


今年は特に早かったような。。



って毎年同じ事言ってそうですね。笑



時間は待ってくれませんから、今ここを全力で!


と自分に言い聞かせる今日この頃です。




さてさて、今回は会員様のトレーニング成果をご紹介致しますひらめき電球


甲風園スタジオに週1回、ボディメイクコースに通われるK様合格


Zoneでトレーニングを開始してちょうど一年が経過していましたクラッカー


この一年での数値の変化をご覧ください目



まずは初回の数値↓


{2E7848AF-5DF6-43BB-9599-8DB0CB84B5B2:01}



約一年経過後の数値↓

{77D4B0CF-B5F8-4F17-A406-289B71F12D25:01}



比較↓


{754DA8D1-FBC1-4014-9B47-3E670539BDA0:01}


体重 -4.6kg
体脂肪率 -6.0%
脂肪量 -5.4kg
筋肉量 +0.7kg


筋肉量を増やしつつ、体脂肪をしっかりと減少させて身体を引き締めている典型の数値ですね音譜


見た目の身体のラインもずいぶんとスッキリしてきましたニコニコ




60kgを切ってみたいというK様クラッカー


まだまだ身体は変わりますよ♪


K様のペースで、コツコツと音譜





引き続き全力でサポート致します^ ^



では、今回はこの辺で♪





継続は力な李


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