こんにちは、クレムリンの井下（いのした）です。
寒い日が続いていますね。
寒波の影響で本州では雪がすごいことに！
北海道にいると雪が当たり前だけど、
改めて雪の大変さを感じました。
さて、そんな寒さの中、しっかり身体を温めて
セルフケアをするための講座のお知らせです！
足もみ＝リフレクソロジーを知っていますか？
足裏には全身につながるたくさんの反射区があります。
そこを刺激し身体を中から元気にするというものです。
健康法のひとつですね！
実はわたしも3年ほど前から、自宅で足もみのセルフルケアを
続けていまして、健康を維持していますよ！
そんな、注目の足もみですが、
このたびクレムリンカフェで、足もみセルフケア講座を
開催することとなりました！
講師は、ほんわかした雰囲気が魅力の
若石認定リフレクソロジスト 佐藤まさこさんの
足もみセルフケア講座のご案内です。
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足もみにはどんな効果があるの？
リフレクソロジーとは？
足もみセルフケアってどうやるのか？
実践しながら感覚をつかんでもらい、...
簡単に足を揉むレッスンです。
血行が悪くなると起こる症状は色々です。
普段から足を揉むと、
血の流れを良くして
溜まっている老廃物の排除を助けます。
なんとなく誰もが知っている足もみが、
身体につながっていることを実感してもらう、
簡単な足もみ方法をお伝えいたします。
『足もみセルフケア講座～足もみで身体を芯から温めまし
＊初心者向け
日にち：２月２８日（火）
時 間：１０：３０～１２：３０
場 所：COCOIQUサロン
札幌市北区北７条西５丁目６－１
ストークマンション札幌２０２
http://ameblo.jp/
参加費：２，０００円
持ち物：足もみ棒、足もみ用クリーム
（棒とクリームをお持ちでない方は、若石グッズ
販売もあります。足もみ棒４１０円～１６５２
筆記用具
＊注意事項＊
・お子様連れの方は、周りの方へ迷惑のかからないよう
ご配慮くださいますようお願い申し上げます。
・膝まで出せる服装でお越しください。
・妊娠初期の方への足もみはお勧めできません。
お申込みはこちらのお申込みフォームよりお願いします。
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Facebookイベント参加ボタンでも受付しますが、
参加する旨のコメントを入力くださいませ。
Facebookイベントページ→https://www.facebook.com/events/1436385753080931/
お問合せは
plus.k.sapporo@gmail.com 井
お願いいたします。