札幌若石リフレクソロジー 

小さな身体の不調を見逃さず、健康で元気に過ごせるように台湾若石足もみで予防・改善を。

足もみ施術・初級プロ講師 
若石リフレクソロジスト 佐藤まさこ 

若石健康法 <本格派台湾式リフレクソロジー>

国際若石メソッドスクール★Link


■足もみ施術■

足裏から膝下にかけて64の反射区を指を使ってまんべんなく揉みほぐしていく施術法。

継続していくと人間が本来持つ自然治癒力をアップさせ、病気に強い身体を作る事が出来ます。

また、適応する反射区を集中的に施術することで、今すぐ改善したい症状に即効性を発揮するのが、WHO推奨の若石式リフレクソロジーの強みです。
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■ホームリフレクソロジスト(初級プロ)■

正しい家族・友人への施術、セルフケア方法、若石健康法の理論のカリキュラムで、自分と大切な方の健康を守る為のリフレクソロジーをしっかり学びます。

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■セルフリフレクソロジー■

若石健康法は『自分の健康は自分で守る!』という考え方からセルフリフレクソロジーを重視しています。ご家庭で足もみが簡単に実践できるようにそれぞれに合ったセルフケア方法をご提案させて頂きます。【簡単足もみレッスン】

※こちらの講座はお休みさせて頂いております。
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※お気軽にお問合せ下さいませ。


テーマ:
OFF!

今月は定休日も結構ちゃんとお休み頂いております。
お休みよ、ありがとう〜
こんもり溜まってる事務仕事、見ないふり。



昨日ね、
とっても嬉しい事がありまして。
やっとこ、わかって貰えたのかな…と言うような声掛けをしていただけまして。

大丈夫ですか?
って。
それ!
大丈夫なんだけど、
でも相当頑張ってた気もするんだけど、
多分まだまだ足りなかったんだろうけど、
こんなんじゃ、周りに認めて貰えてないんだろうな〜って思ってたので、
すんごーく嬉しいお声でした。

いい事あるなーと。
最近いいね!
自己満足♡



さて!
先月、こんなんじゃダメダメって反省してOFFはどんどん会いたい人に会いに行くって動いていますので、なんとも半年越しだよ⁉︎な方と会ってきまーす!

とっても楽しみなんだけど、
連休で大分体力消耗しているので、朝の家事がスムーズに行かない…
頭が働かないので、動けない。
時間はどんどん過ぎていくぅ〜

会いたい皆さん、お付き合い下さいね。
あー、エッシャー展に行きたいなぁ。



PS
最近、風邪流行ってる気がします。
私も急に痰が絡んだり、鼻が変だったり…
咳込みだしたりしてませんか。
秋、肺の季節です。
暑かった夏に冷やした身体はダメージ受けてます、大事にしてね。
足もみ足もみ!負けないで!
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↑このブツブツに
{8DA35210-C4E4-4036-9B4B-B0B01F43F3DA}
全身の力でこやって乗せます。
痛い人、痛くなくなるまで。


では。
masako

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テーマ:
45歳。

こんなに忙しいんだなー
という実感。

あまり考えた事はなかった気もするけど、どれくらい昔かって言われたら特にないけど、昔は想像もしてなかった今。



去年ね、
40歳くらいから自分の産まれてきた意味を知るって言われたんですよね。

今、なんだか意味がわかってきました。
面白すぎる、私の人生。

昨日は、そういえば1分も「ふぅ」って座ってゆっくりする暇なく1日が終わったなーと、
今朝気がついたので、今朝の一杯からまず休憩。
{EC0A40F5-6751-4110-AF53-86145F554BFA}
陶器の湯呑みでコーヒー飲むのが好き。

45歳、まだまだイケるよ!
身体のダメージと向き合いながら、まだまだ頑張ろう。



もうね、ぼんやーり、そうかなーと思ってた位だったけど、
一番悩んで苦しんでいた、いらない壁は本当に取っ払えた気がしてならない。

気持ちの切り替えだけでは、難しかったという事もわかった。
とことん、苦しむがよい。



それはね、我が家の男子高校生にも言えて。
入学してから、ある事で悩んでたんですよね。
こればっかりは、求められたらアドバイスは出来ても、親が関わってはならない。
あ、気持ちに関してね。
まだ、親が必要な事だってありますよ。

本当に悩んでると反抗期も飛ぶんでしょうね、
はっきり伝えてくる。
私も感情で物を言ってはならないってわかってても、言っちゃいますよ。
でもね、答えは本人が決めてる。
悩んで苦しんでもがいてても見守るしかないんですね。
人生、初めての苦しみに直面なんです。

ただね、面白かった。
悩め悩めー
苦しめー
って内心思ってた(笑)
いや、言ってやってた。
まだ、その域。

でも、人生左右する出来ごとでしたよ。



そんなこんな悩み苦しんでたら、神が降りてきたんです。
(スカッとジャパン風)

私は泣くほど嬉しかったんです!
今は大きな壁が消え去り、羽ばたいております我が子です。

子育ても面白い。
本当に本当に色んな事がある。
やっぱり苦しむがよい!

PS
子供が悩んでる時、反抗期の子、関係が上手くいってない時、足もみしてあげるといいですよ。
どんなに大きな子でも、喜ばない子は聞いたことありません。
とってもおすすめのスキンシップです。



親として成長してるなー
自分に満足45歳!

masako
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テーマ:
ランニングには興味はあるんだけど。
なかなかやらないのは、自分の為にならないはわかってるのでね。

だから最近、外でも家の中でも、
ちょっとの時間でも、
ついでの用事でも、
歩いたり走ったりしています。
私に合う、スペシャル気軽なジョギング程度。

ちょっと寒い日でも1㎞辺りから身体がポカポカしてきます。
たった1㎞で!



ただねー
外行くと、そんなに慣れてないし足が疲れるんですよね。
姿勢の悪さも関係してるんだと思いますが、最近膝も痛い時もあったり…



だから疲れはすぐ取る。
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簡単にって言うなら、ふくらはぎ↑
内側と外側のここの骨の内側をグゥーとくるぶし裏から膝の手前のつっかかるところまで引き上げるのです。

イチローがローラーで足もみしてるって話は有名ですが、試合前にやるそうです。

そうなんです!
足もみは何かする前だと疲れづらくなるので
時間があれば先にやってみても。



端折りましたが、
ふくらはぎ揉むついでに、例えば!
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ここ↑は、反射区で言うと直腸肛門
異常があると、痛みや張りetcなどのサインが出てくるのです。
便秘や痔の症状でお悩みの方は、ついでにガッチリ圧を掛けます。



手でもいいのですが、無理な使い方や力を入れたりしないで下さい。
手に負担かかっちゃいますから。
お気をつけて。

足もみ痛いから〜ってなる方も多いのですけど、身体が助けを求めてるサインだったとしたら?
しっかり押しても、普通なら痛くないのです。

では。
masako

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