今日はストウブを使って、またまた雑穀米炊飯♪
「やずやの発芽十六雑穀いっしょにカルシウム 」を使って、温玉そぼろ丼に＾＾
これね、めちゃくちゃ簡単なので、忙しい方にはぜひぜひ作って頂きたいです♪
ストウブ１６cmで雑穀米炊飯。
ストウブで１８cmでそぼろ作り。
おちびストウブに炊いた雑穀米を入れて、そぼろのせて、お好みで温玉や刻み青葱のせてできあがり。
ストウブ１０cmは子供達の分＾＾
ねぇねぇに色を選んでもらったら、リネンちゃんとブラックを選んでました。
ストウブ１２cmは私の分。
ちょうどよいサイズ！！！
温玉のせるだけで俄然テンションアップ。
ねぇねぇは温玉を別添えで食べてました＾＾
ボクは玉子アレルギーで生っぽいのを食べると湿疹がでるので、今日はなし＾＾；
加熱した玉子は普通に食べられるんですけどね。
生玉子や温玉を早く食べられるようになるといいのにねー！
ねぇねぇもまだ生玉子は数口くらいしか無理なんです・・・
でも数口でも食べられるようになっただけでも成長やね＾＾
そぼろは、合挽肉だけでなく、野菜も盛りだくさん入れるのがおすすめ。
先日のお稲荷さん の時のたけのこの炊いたんも使って♪
たけのこの食感と旨みがたまりませーん。
調味料は砂糖と醤油のみ！！
我が家は甘めな味つけが好みなので、お砂糖多め！
お好みの味になるまで、足したり引いたりして、お好みの味を見つけて下さいねー！
・材料・
合挽肉５００g強 お好みの野菜（今日は人参５cm ピーマン２個 牛蒡１/２本）
たけのこの炊いたん ひとつかみ
調味料（砂糖大さじ４ 醤油大さじ３．５） サラダ油少々
・作り方・ストウブ１８cm使用
野菜はみじん切りにしておく。
ストウブにサラダ油を入れて、中火にかけ、たけのこ以外の野菜を入れる。
軽く混ぜ、蓋をして、数分蒸らし炒めする。
野菜がしんなりしたら、合挽肉を入れて、砂糖を入れる。
たけのこの炊いたんも入れる。
合挽肉がほぐれてきたら、醤油で味を調える。
中弱火で、汁気がなくなるまで火を入れる。
今日もストウブ１６cmで雑穀米炊飯♪
白米１．５合＋お水３００ml
やずやの発芽十六雑穀いっしょにカルシウム１袋（２８g） +お水大さじ２で炊きました。
炊き方はこちら ♪
お水の量はお好みに合わせて変えて下さい。
ストウブ炊飯しだすと、炊飯器をホント使わなくなるね＾＾；
今回使用した「やずやの発芽十六雑穀いっしょにカルシウム」はこちらです→☆☆☆
今日もストウブ尽くしやん！ＪＪさん応援するでー！と思ったら
ここをぽちっとお願いします！
応援して下さい！
にほんブログ村
こちらも応援して下さい！
↑バナーを２つ共押して頂けると、めっちゃ喜びます♡
私のレシピ２品掲載して頂いています！
ネット書店「アマゾンさん」からも買えます！
ストウブ炊飯、最高やな♡