雨、降ったり止んだり☔️
しかも、蒸し暑い💦
不快指数MAX( ；´Д｀)
練習無し。
とりあえず最低限はやった。
腹筋30×3プラスα
ストレッチなど20分程度
72.1kg 筋肉量59.6kg
キャベツ千切りでスッキリ( ^ω^ )
で、寝落ち。
(´･Д･)」(´･Д･)」(´･Д･)」(´･Д･)」(´･Д･)
金曜日
今日は清々しい良い天気( ^ω^ )
何故か？微妙な筋肉痛が・・・💦
そう言えば、昨日筋トレ的仕事があったな。
明日が無事に仕事休みになったので本日は練習無し。
☝️そこが強くなれない理由だよね～(^◇^;)
食材、買物してから帰宅。
これで残り英世1枚💦
今月もギリセーフ( ；´Д｀)
千円札って夏目漱石(Ｄ号券)から野口英世(Ｅ号券)に変わってたのね💦
72.4kg 筋肉量59.7kg
で、家飲み。
この時の為に仕事してる様なもんだな。
この、のんびりした時間が好きです。
最近、グータラ度が増してる💦
洗濯物このまま、ここに溜めてここから取る。
男の一人暮らしってこんなもんだよね・・・💦
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