目指す距離にかかわらず、いつでも同じスイングを

「目指す距離にかかわらず、いつでも同じスイングを」

スイングをするときに、基本は距離の長短に関わらず、
（ウェッジからドライバーまで）同じなのですが、実際には、
多くの方がそれぞれの場面で違うスイングをしています。

実は、それが右に曲がったり（スライス）、左に曲がったり（フック）と、
ミスショットが多い人の典型的なパターンなのです。

また、練習ではうまくいくのにコースに出るとさっぱり…という方も、
ショットのたびにスイングが違うことが大きな原因です。

スイングに安定性さえあれば、
飛ぶ方向や狙った飛距離はいつも
変わらないはずなのです。

ですので、ウェッジもドライバーも
同じスイングで行うこと、それが大切なのです。
クラブを変えれば自然と飛距離も変わります。

いつも同じスイングをしていれば、
思い通りに飛ぶ確率は高くなっていきます。

ということは…、
もちろんミスも減っていくということです。

夢のような話だ思うかもしれませんが、
安定性と再現性の高いスイング（＝いつも同じスイング）さえ
身につけることができれば、誰にでも実現できる話なのです。

自分のスイングの基本があれこれとある場合には、
まずはひとつ、しっかりとしたスイングを決めて、
身につけることが必要です。

このスイングで、すべて対応できる！

そんなひとつの基本スイングを持つことが、
確実に理想どおりのボールを飛ばすための、最短ルートです。

ウェッジの時は、ドライバーの時は…という方は、
まずはこの部分を見直して改善していきましょう。


同じスイングができる人には秘密があったのです。

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いきなり上記のような内容を読んでも、
今はご自身の信じるゴルフスイングがあると思いますし、
練習中のその型を変えるつもりはないと思います。

もちろんそれでもいいので、まずは少しだけ、
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もしかしたら少しの変化でスコアをアップするための、
新しいコツやひらめきがあるかもしれません＾＾

すべてを実践する必要はありません。型を変えるか変えないか、
マニュアルを読んでみてから決めてみるのはいかがでしょう。

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ゴルフスイングのコツは、捻転です。

ゴルフスイングのコツは、捻転です。

ゴルフスイングのコツは回転だと、
思われている方も多いと思うのですが、
実は、回転ではなく捻転なんですね。

え、捻転ってなに！？

回転も捻転も同じじゃないの！？

確かに、回転も捻転も似ている言葉ですが、
この2つには、大きな違いがあります。

捻転とは、ひねること。

ゴルフスイングでまっすぐに飛距離をアップさせたいと思うなら、
回転ではなく捻転、つまりひねりが必要なのです。

身体を回転させて、その速さをアップさせたとしても、
パワー不足になってしまうので、本当にパワーを出したい！
と、思うのであれば、「捻転（ひねり）」がコツなのです。

身体をひねるという動作は、
全身の筋肉が動くため、その分力が大きくなり、
小さなスイングでも、重たいボールを飛ばすことができます。

全身の力、筋肉を使えるかどうかというのが、
回転と捻転の違いであり、ゴルフスイングの際に、
捻転することをオススメする一番のポイントです。

どれだけ一生懸命身体を回転させて頑張っても
ボールは飛びませんし、ムリな姿勢で身体を痛めてしまったり、
ボールが曲がった方向に飛んでしまう原因にもなるのです。

捻転によって、腰と肩の角度も変わり、
腕や身体の一部分だけの力を使うだけではなく、
全身を使ったゴルフスイングが可能になります。

このようなスイング改善によって、
今までにないパワーを出すことができます。


ゴルフスイングの根本が間違っていませんか？

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目隠しをしてゴルフボールを打ってみよう！

目隠しをしてゴルフボールを打ってみよう！

おもしろい記事を発見したのでご紹介します♪

あるゴルフ雑誌で、アイマスク（目隠し）をした状態で
ゴルフボールを打つ実験が行われたそうです。

被験者は、ゴルフの初心者、トップアマチュア、
プロゴルファーの卵、プロゴルファーの四者です。

この実験では、目隠しをするので、
「ゴルフボールを視覚で捉えて打つ」という外部感覚を遮断して、
内部感覚（自分の中での体の感覚やイメージのこと）だけで、
ゴルフボールを打つことになります。

とっても難しそうじゃないですか！？

当然、クリーンヒットの確率は落ちます。
そして、その結果がどうだったかと言うと…。

ゴルフ初心者18％、トップアマチュア44％、
プロゴルファーの卵70％、プロゴルファー90％

これは、クリーンヒットをした確率です。

プロゴルファーの90％って驚異的ですね！
また、トップアマチュアと、プロゴルファーの卵の方の
確率の違いにも注目です。この差は、練習方法の違いでしょうか。

これは、技術的に成熟するほど外部感覚に頼らずとも結果を出せる。
つまり内部感覚が非常に発達しているという事実を示しています。

スポーツを上達する上で、
この内部感覚を研ぎ澄ますことは非常に重要です。

一流選手ほど、内部感覚が発達していることは
ゴルフに限ったことではないのです。

動きに関する内部感覚においては、
肩甲骨や股関節が重要なポイントになりますが、
うまく動けない選手ほど肩甲骨や股関節の動きを
イメージする（感じる）ことができない傾向にあります。

まずは体のいろいろな部分を意識しながら練習し、
内部感覚を高めることから始めなければなりません。

スポーツに限らず、色々な日常生活の場面で、
肩甲骨や股関節など体の感覚を意識し、感じることから
始めてみましょう。

きっとゴルフのスイングにも活きてきます。

↓

詳しい情報は
ナチュラルボディー理論のバックナンバー
Vol.114をご覧ください♪♪

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古武術や整体という観点から、
主に野球を中心とした体の動かし方、
上達方法を発信している自然身体構造研究所のメールマガジンです。

野球だけに限らず、様々なスポーツに応用できる内容がたくさんで
とても勉強になります。今回の記事も、こちらのホームページより、
引用させていただきました。ありがとうございます♪