目隠しをしてゴルフボールを打ってみよう！
おもしろい記事を発見したのでご紹介します♪
あるゴルフ雑誌で、アイマスク（目隠し）をした状態で
ゴルフボールを打つ実験が行われたそうです。
被験者は、ゴルフの初心者、トップアマチュア、
プロゴルファーの卵、プロゴルファーの四者です。
この実験では、目隠しをするので、
「ゴルフボールを視覚で捉えて打つ」という外部感覚を遮断して、
内部感覚（自分の中での体の感覚やイメージのこと）だけで、
ゴルフボールを打つことになります。
とっても難しそうじゃないですか！？
当然、クリーンヒットの確率は落ちます。
そして、その結果がどうだったかと言うと…。
ゴルフ初心者18％、トップアマチュア44％、
プロゴルファーの卵70％、プロゴルファー90％
これは、クリーンヒットをした確率です。
プロゴルファーの90％って驚異的ですね！
また、トップアマチュアと、プロゴルファーの卵の方の
確率の違いにも注目です。この差は、練習方法の違いでしょうか。
これは、技術的に成熟するほど外部感覚に頼らずとも結果を出せる。
つまり内部感覚が非常に発達しているという事実を示しています。
スポーツを上達する上で、
この内部感覚を研ぎ澄ますことは非常に重要です。
一流選手ほど、内部感覚が発達していることは
ゴルフに限ったことではないのです。
動きに関する内部感覚においては、
肩甲骨や股関節が重要なポイントになりますが、
うまく動けない選手ほど肩甲骨や股関節の動きを
イメージする（感じる）ことができない傾向にあります。
まずは体のいろいろな部分を意識しながら練習し、
内部感覚を高めることから始めなければなりません。
スポーツに限らず、色々な日常生活の場面で、
肩甲骨や股関節など体の感覚を意識し、感じることから
始めてみましょう。
きっとゴルフのスイングにも活きてきます。
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詳しい情報は
ナチュラルボディー理論のバックナンバー
Vol.114をご覧ください♪♪
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古武術や整体という観点から、
主に野球を中心とした体の動かし方、
上達方法を発信している自然身体構造研究所のメールマガジンです。
野球だけに限らず、様々なスポーツに応用できる内容がたくさんで
とても勉強になります。今回の記事も、こちらのホームページより、
引用させていただきました。ありがとうございます♪