昨日は脂質をとりすぎたので心配でしたがマイナスでした
良かった～
良かった～朝はルイボスティーでのんびり
朝の空腹は心地よいですね
朝の空腹は心地よいですね
13時から昼休み
ゆる断食用のお弁当もやしとしめじ、蒸し鶏の柚子胡椒炒め
おからポテサラとおやつに寒天ゼリー
食後にストレートティー
夕方にノンカフェインコーヒー
おなかが減るかなぁと思った夕方ですが、
JYJのニュースに空腹を忘れておりました（笑）
ゆる断食用の夜ごはんセブンイレブンのおでん
もずくと鰹のタタキ
おでんは糖質も低くて良いね～
1日合計 480cal
なんとか1日耐えれた～
明日の測定やいかに…
1kgは減っていたら嬉しいな
明日は久々にトンペンチング達との集まりです
JYJの今日の嬉しいニュースもあったし楽しみだな