昨日のゆる断食を終えて今朝の体重は－0.7kgでした
正直、もう少し減って欲しかったなぁ
今朝は5:30に目が覚めたからそのせいもあるかも。。
しっかり寝たら体重もしっかり減るからね
ゆる断食後には身体が危機を感じるせいか増量してますから
前回のゆる断食からはトータルで-0.3kgしか減ってないんだよね
いや～9月から本当に停滞期みたいでなかなか落ちない
でも、停滞期にも意味があると信じて！
綺麗に痩せる姿にフォーカスしてイメージングしたいと思います
糖質制限もしっかり守れるように見直して行こうと思います
目指すはこんな身体…
