いがぐりこです。
１週間前の 雷人さんの「ウラのセミナー」の日から、
「観察する」というトレーニングを毎日続けている。
（わたしはそのトレーニングの奥深さと気持ち良さがとっても気に入ったので、自主練でやっている。）
毎日あるものを10分間、観察する。
観察することで、集中力が鍛えられる。
それが、人とのコミュニケーションや、カウンセリングの仕事で大きく役立つ。
「観察する」
言葉にすると簡単だが、
これが実際にやってみると、なかなか難しくて奥が深い。
10分間のうちに、つい意識が別のものに逸れてしまう。
ほっておくと妄想はどんどん膨らんで、
空想の世界に浸ってしまいそうになる。
そのたびに「ああ！そうだそうだ！観察だった！！」と
目の前のモノを観察することに意識を戻す。
今日、観察のトレーニングをしていて
すごく面白い発見があったので、記録。
今までは、観察のトレーニングの
10分間のうち最初の５分を
主に「目」で見ることを中心に観察していた。
今日はなんとなく思い立って
目で見たそのあとに、もう５分。
手で触って「触感」を中心に観察することにしてみた。
対象物の感触を確かめて、肌で触れてみる。
じっくりと皮膚で感じる。
そうすると、
今までも触覚を使って観察していたつもりだったけど、
それは「つもり」だったのだと、はっきりとわかった。
もっとじっくり、もっともっと、
さらによりじっくり観察する。
そしたら・・・
なんと・・・
５分前の対象物とは「別モノ」になったのだ。
・・・びびる！！！
５分間で、個体が変わったのだ。
マ・・・マジック？！
いや、同じ対象物で同じ個体なんだけど、
私にとって、５分前の対象物とは別モノなのだ。
明らかに別物。
「あの人最近なんか素敵になったね。別人みたいに美人！」
そんな感じ。
５分の間に、私の中で何かが変わったのだ。
すみずみまで観察することで
わたしの対象物に対する想いが変わったのか？？
愛情が湧いたのか？
原理はよくわからないけれど、
５分前のソレと、今ここにあるコレ。
確かに同じものだけど、
感覚として「別モノ」なのだ。
文章にするとアホみたいだけど、
わたしにとって、すごくおもしろい発見だった。
面白くなって
わたしはその後もしばらく、その対象物を観察した。
これをしばらく続けて
「視覚」と「触覚」での観察に満足したら、
次は別の感覚も追加してやってみようかな、と思った。
いやいや、その前に、自分のことを観察せねば。
雷人さんと出会うと
観察することの大切さを
これでもかというほど教えられる。
理論で、そして実技で。
目に見えるものを蔑（ないがし）ろにしていて、見えないものなんて見えるわけがない。
見えないものが見えたって、人の心は動かない。
自分の熱意とか思いやりこそが、心を動かす。
その意味が、自分の体験を通して
少しずつわかってきた。
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