今からインストラクター養成講座です | 激やせ-30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:美容体重目指して痩せる

激やせ-30kg♡東京OLの食べて痩せたダイエット:美容体重目指して痩せる

161cm87kgから54kgまで1年で痩せました。
モデル体型の49kg目指して今も継続中。
正しく食べれば痩せられます。
炭水化物抜き、ファスティングなど体に無理のあるダイエットはやりません♪
一生続けられる食べで痩せるダイエットの事を
綴っています。

おはようございます◡̈♥︎
インストラクター見習いひとみです♪


今日は1日かけてインストラクター養成講座です。
みっちり学んできます!!

と言いたいのですが、
今日は私の発表なのですあせるあせるあせる

私が塾中に気をつけてきたこと、
チアリーダーとして気をつけること
やると良いこと、
そして一人暮らしで忙しい方が
どう工夫すればよいか??などなど
1時間もかけてお話しする予定ですキョロキョロ

資料チラ見せ笑

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これは私の経歴部分ですが笑

一人暮らしだと一人分だけのご飯を作るのは
難しかったり中々大変だと思うのですが、
私なりに工夫していたことを話してきます!


かなーりドキドキチューチューチュー


頑張ってきます!!

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