こんにちは、大塚寛恵(おおつかひろえ)です＾＾
ファスティングはやりたいけど自宅では無理！！というかたにピッタリの個人(おひとりさま)ファスティング合宿です。
やりたい日付も自分で決める事が出来るし、滞在したいホテルも事由に選べるし、もちろん、何日間実施するのかコースも自由に選んでくださいね～
今までのファスティング合宿の参加者の方の意見でもとても多かったのがこんな意見です。
ホテルでファスティングするとゆっくり過ごせて良かった～とにかくファスティングに集中できてあっという間だった～ホテルの部屋だと仕事がはかどる～ととても好評でした。
今回はホテルステイのファスティングをお一人で過ごしてもらう個人ファスティング合宿です。
お一人なのでみんなで意見交換するとか、ワイワイ卓球をするという内容はありません。その分自分自身と向き合うことが出来るのが大きな魅力です。
そして、お一人なのでカウンセリングやサポート体制もしっかりできるのもメリットのひとつです。
先ずご紹介したいのは、初心者の方にもおすすめのファーストコースです。毎日忙しいというかたの週末ファスティングにも最適です。
そして、ファーストコースの過ごし方は、この様な感じで実施したいと思います。変更する可能性があります＾＾
個人ファスティング合宿1日目
１４：００ チェックイン
１５：００ ファスティング講習
１７：００ ヨガ
１９：００ ミネラル入浴
２０：００ レポート作成、体重測定
個人ファスティング合宿２日目
５：００ 起床、朝日浴
７：００ お散歩
８：００ ※座禅(中央寺さん)日曜日のみ開催
１０：００ ファスティング個人カウンセリング
１３：００ ※リラックスヨガ
１５：００ ※お出かけプログラム
１９：００ ミネラル入浴
２０：００ レポート作成、体重測定
個人ファスティング合宿３日目
５：００ 起床、朝日浴
７：００ お散歩
８：００ ※朝ヨガ
９：００ レポート作成、体重測定
１０：００ アフターファスティング講習
１１：００ チェックアウト
※米印は、オプションになりますので追加料金が必要なものがあります。詳細は、次の記事でアップしますね～
無事にファスティング合宿を終えたら、チェックアウト後の過ごし方も大切です。食事を摂るタイミングなどご自宅での過ごし方のアドバイスをいたします。
ファスティング合宿に参加する前日の過ごし方につきましても、事前にご案内しますのでご安心くださいね～(女性の方は生理周期もチェックして参加日を決めるのもおすすめです)
過去にファスティングを失敗した方、自己流で辛かった方、今回どうしても結果(痩せたいなど・・・)を出したい!！という方はぜひ、マンツーマンでしっかりサポートさせてくださいね～
では、個人ファスティング合宿参加に必要な費用はこちらです。
【個人ファスティング合宿料金】
ファーストコース(初心者)2泊3日 お一人様45000円税込
スタンダードコース4泊5日 お一人様80000円税込
自分自身と向き合う為のファスティング合宿なので、お一人様でご参加が基本となりますがペアでの参加も可能です。
まずは、ここまでのお申込みの流れを簡単に確認しますね～
１、コースを選択してお申込みフォームよりご連絡をお願いします。
・お申込み専用フォームはこちら
２、申し込みを受け付けましたら、48時間以内にメールにて返信します。その受信メールに希望の日程や必要事項をを入力して送信してください。
３、日程が決まりましたら、ご自身でホテルのご予約をお願いします。(代行してご予約も承ります)
４、ホテルの予約が完了しましたら、選択したコースの料金をお振込みください。
５、ファスティングセットとガイドブックをご自宅へ送付いたします。資料をご覧になり、合宿当日までお待ちください。
ファスティングセット内容は、ファスティング中に飲む専用ドリング(ＫＡＬＡ)、アミノマキア、マグネシウムリキッド、マグマソルト、マグネシウム入浴剤、ミネラルウォーター、ヨガチケット1枚、ガイドブック、専用レポート用紙などが含まれます。
ホテルはご自身で予約をしてもらいますので、札幌市内中央区であればどこでも大丈夫です。近くに公園や緑があったり、お散歩コースがあるところがおすすめです。
例えば、ホテルマイステイズ札幌中島公園(パークビューの部屋を選択すると、とっても眺めも良いし中島公園も豊平川もすぐ近く♪)
2020年7月18日（土）～2020年7月20日（月）
【禁煙】ハリウッドツイン部屋 21平米を選択すると～
利用日の2週間前に検索した料金では、
1泊目 大人：8,700円（税込）
2泊目 大人：7,500円（税込）
２日間の合計宿泊費は、16,200円でした。
ファーストコースを選択して、上記のホテルを利用する場合の合計の費用は61,200円となります。オプションの追加をしなければこれ以外に費用はかかりません＾＾
もっと広い部屋でゆっくり過ごしたい方や逆に部屋に予算をかけたくない場合もあると思います。ご自身で調整していただけます。
過去のファスティング合宿の記事はこちら！(個人ファステティングではないので参考までに見てくださいね＾＾)
すでに終了したイベントですが、こちらも参考までにごらんください。
個人ファスティング合宿3日間でリフレッシ個人ファスティング合宿3日間でリフレッシュ
ダイエットや体質改善、妊活中のお悩みはおまかせください。
札幌のダイエットサロン ３日間ファスティングでマイナス３㎏
ファスティング(断食)専門指導【エイトロープ(Eightrope)】
営業時間：１０：００～１８：００(平日)
札幌市東区北９条東９丁目３－５６
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・電話番号09059852873
札幌のダイエットサロン ３日間ファスティングでマイナス３㎏
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旭川/帯広/北見/函館/小樽/苫小牧/札幌/環状通東/東区役所/さっぽろ/大通/バスセンター/北18条/北13条/麻生/平岸/北24条などからお越しいただいております。
産後太り、ダイエット、デトックス、解毒、排毒、食道炎、胃炎、腸内環境、美肌、不妊、生理痛、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、アトピー、アレルギー、喘息などに効果があります。