歯医者さんが顎関節症の治療現場から開発・考案した
「さとう式リンパケア」
筋の過緊張をゆるめ
全身の血液・リンパの流れを整えることで
さまざまな身体の不調を改善していく
どなたかへの施術や
ご自分のためのセルフケアも簡単な
全身ケア・ブラッシュアップメソッドです
「わたしのルーティンに耳たぶ回し＠さとう式リンパケアを加えたら」
３０歳を過ぎてから
フリーのフィットネスインストラクターとして独立し
エアロビクス系・ボクシングのクラスを中心に
多いときで週に２５本（現在は週１６本）
約８年オシゴトをさせていただいておりますが
おかげさまで今のところ、大きな怪我はありません
もちろん油断はできないですが
お客様や仲間のインストラクターの皆にも
「そういえば怪我しないよね」
とはよく言ってくださっていますね
フィットネスインストラクターとしての
自分のメンテナンスに
大きなちからになっているさとう式リンパケア
公認インストラクターは
整体師さん、セラピストさん
また歯科医師さんや歯科衛生士さんを中心に
全国にたくさんいます
今日はそのなかでも、
もとキックボクシング（ムエタイ）の選手としてアマチュアで９戦
現在は大塚にあるブリザードジム で
女性を中心に指導している宮代三恵子さんをご紹介
先日わたしのレッスンも受けに来てくれました
（「記事一覧」よりご参照ください）
そんな宮代さんが
アスリートや
運動が大好きな方のための
怪我をしない、パフォーマンスをあげる身体づくりの一環として
「アスリートのためのセルフリンパケアセミナー」を開催します
１１月２３日（祝）
１６：００～１７：３０
大塚「ブリザードジム」にて
受講費 ５０００円
ご案内、お問い合わせはこちら☆
身体を動かす爽快感や素晴らしさを
怪我をせず長く楽しみたい
また
身体を動かしているのになかなか効果が出ない・・・
そんなもどかしさを感じているかたへ
全身をすばやくゆるめて
からだと心の底力をたくわえるメソッドは
きっとお役にたてるはずです