１月のひらもと歯科のヨガレッッスン！

 こんにちは

ブログにご訪問くださり

ありがとうございます

２９日の今日はすでに
年末年始休暇の方も多いでしょうね



ひらもと歯科の診療は今日までです
１１月に新築移転開業し
新しいスタートの年でした
今年一年
患者さまをはじめ皆さまにお世話になり
本当にありがとうございました
来年もひらもと歯科を
よろしくお願いいたします

ひらもと歯科のヨガレッスン

冬は寒さで体が縮こまり硬くなり・・・
何だかいろいろと

溜め込みやすい季節です

年末年始の運動不足の解消にも
大切なご自身のケアを
ひらもと歯科でのヨガにお出かけいただき
心も体もすがすがしく
すっきりリフレッシュいたしましょう

『リセット＆リフレッシュヨガ』
　～ヨガでスマートエイジング～
　心も体も健康的に自分らしく
　前向きにイキイキと幸せにすごす方法』

ヨガが初めての方でも
体が硬い方でも年齢、性別は問わず
心、体を整えて
リフレッシュ＆リラグゼーションして頂ける
ヨガのレッスンをさせていただきます。



１月のレッスンスケジュールです
　★火曜日クラス
　１月１３，２０，２７日
　　　　１４：００～１５：１５
　★木曜日クラス
　１月８，１５，２２日
　　　　１９：００～２０：１５
　★土曜日クラス
　１月１０，１７，２４日
　　　　１４：００～１５：１５
　　　（土曜日クラスはどの日も残り２席です）

　参加費 ２５００円/１回
　（ ２回参加は４５００円
　　　３回参加は６０００円　
　　　　４回参加は７５００円 ）
　単発でも どの曜日クラスの
　　　　組み合わせでもＯＫです！

　※レンタルマット３００円/１回

ご不明な点はお問い合わせください。

スペースに限りがございます。
快適にヨガを楽しんでいただく為に
予約制でございます。

参加申し込み・お問い合わせ
平元秀子
 ０９０-９０６５-２５２５
 hidekochama@gmail.com

２０１５年ひらもと歯科のヨガスペースから
『ヨガでリフレッシュ
　リラックスしてみたいな～』
『姿勢や心身を美しくしたいな～』
『疲れにくい体作りが.したいな～』
皆さまの前向きなお気持ちに
お応えできるように
丁寧にご指導させていただきます
どうぞよろしくお願いいたします

わたくしどもの大切な方から
西洋梨 シルバーベルが届きました
わたくしの顔と
同じくらいの大きさにビックリです
食べ頃は１月中頃らしく
ひらもと歯科のレッスン後に
皆さまと美味しくいただこうと思っております
待ち遠しい～～です

ひらもと歯科のお祝いもいただき
素敵なブリザードフラワーで
新年を迎えさせていただきます
ありがとうございました



１２/２７ひらもと歯科のお料理教室
にご参加いただいた皆さまは
ご自宅でお料理を復習したり
ご家族にふるまったりしてくださり
とても喜んでくださっている様子を
お知らせいただきありがとうございます



１月も季節のお野菜たっぷり料理と
幸せになるお菓子で
『美味しく綺麗になるお料理
　　～ヘルシー＆ビューティークッキング～』
開催いたしますので
楽しみにお待ちくださいね

今日もわたくしのブログをお読みいただき
ありがとうございます

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残りわずかな２０１４年
どこも年末で込み合っております
慌てず、焦らずに
そして体調管理に努め
素敵な１年の
締めくくりにいたしましょう