おまけ＾＾

知人のブログでアップしたのをみて　ふきだしてしまいました～(*^。^*)

火の呼吸

なるほど～そういうことか・・・。

下腹部にたっぷり脂肪がついているのですが

脂肪は体の冷えている部位を保護するために付く傾向にあるらしい。

第２チャクラ　まだまだ冷えているのかな～。

「火の呼吸」を自己流ですが　

数日前から実施しています。

腹筋と横隔膜の動きがあるので「効いてる～」って感じがします。

道具なしで　いつでもどこでもできちゃうのが　ＧＯＯＤです！

咳が出ること

数年ぶりに咳が止まらない。
とくに仕事中。
胸の辺りが詰まってる感じ、息苦しい感じが常にある。
表現できずに溜め込んでる物があるようだ。

呼吸法とかセルフヒーリングとか瞑想とか・・・やろうと思いつつ手が出ない。
ただただホワイトセージを焚いて自分自身を浄化、近くの温泉に浸かって浄化、アロマオイルマッサージで浄化。

少し自分自身と向き合う時間を確保しよう～。