アレルギー改善の為に体温を上げる、という為に、
温めて温めて、と言われます。
冷やすよりも温める事が大切なのはもちろんその通り。
だけど、それはとりあえず今、冷えてる身体を外から温めるという対処であって、
それってまだ、途中。経過途中。
最終目的はあくまでも、【温めなくても温かい身体】。
外から温める事をしながらも、体内の流れを良くする工夫を色々していってこそ、
問題が解消されると思う。
確かに、足湯や半身浴、こんにゃく湿布などで、
体を芯から温める事で代謝が良くなり、
身体の流れが良くなる事にもつながる。
だけど、それだけでなく本来冷えていた原因を見直す、ということも大事やね。
薬や農薬、添加物などを常用していると冷えるし、
過度の暖房も良くないし、
冬にアイスや夏野菜、コーヒーなど冷やす物を食べてたり、
砂糖をいっぱい摂ってるからかもしれないし。
酵素やミネラル不足かもしれないし、
運動不足で筋肉が足りないのかもしれないし。
はたまた、ストレスかもしれない。
自分が冷えている(=不健康)な原因がどこにあるか、
ちょっと見直して考えてみても良いかもしれないね。
その前にまず、
自分の体温がどれぐらいなのか、計ってみよう
大事なのは、自分を知ること。
現状を把握するところからね♪
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