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効果を感じるまで続けられない
☑筋トレなど、無理することは嫌
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4/12(日）現在の最新のご予約空き状況を
更新いたしました。
５月
１３日(月)９：３０〜◯、１４：４５〜◯
１４日(火)１４：４５〜◯
１５日(水)ご予約は満席となりました。
１７日(金)９：３０〜◯、
２０日(月)９：３０〜◯、
２１日(火)ご予約は満席となりました。
２２日(水)９：３０〜◯、１４：４５〜◯
２４日(金)９：３０〜◯、１４：４５〜◯
２７日(月)９：３０〜◯、１４：４５〜◯
川越駅からのアクセスです。
川越駅から徒歩約１５分。
住所：川越市西小仙波町１−２ー８ 鈴木接骨院内
まず改札を出て東口に出てください。
東口を出て左側に進んでいただくと、
「アトレ川越」があります。
「ウェンディーズ・ファーストキッチン」の
右側に反対側に通じる通路があります。
そこを直進して、階段を降りてください。
階段を降りたところに、
横断歩道があり、
クレアモールという商店街の入り口があります。
横断歩道を渡ってクレアモールを
ひたすら直進してください。
クレアモールは結構長いので、
ご不安になると思いますが…
大丈夫です＾＾
途中左側に「スギ薬局」
右側に「丸広」があります。
ここも通過し、引き続き直進です。
右側に「吉野園」というお茶屋さんがあります。
その先の交差点を渡って
右に曲がります。
「カラオケ」がある建物を左手に
直進します。
まっすぐ進んでいただくと、
信号のある交差点があります。
左手にエネオスがある道です。
エネオス側に信号を渡ります。
更に直進して、
もう1つ信号交差点があります。
この信号を渡ります。
３軒目に、
左側にピンクの看板のある
当サロンがございます。
鈴木接骨院の中にヘルシースリム川越はございますので、
鈴木接骨院の入り口から入ってくださいね。
もし場所がよくわからないということがあれば、
遠慮なくご連絡くださいね。
電話番号はこちら→049-226-1383
皆様のお越しを心よりお待ちしております＾＾
本川越駅からのアクセスです。
本川越駅から徒歩約１０分。
住所：川越市西小仙波町１−２ー８ 鈴木接骨院内
改札を出て
「蔵のまち口（東口）」に進んでください。
突当たり（タクシープール）を
左に曲がります。
真っ直ぐ進むと
右手に交番があります。
さらに進んで、
スクランブル交差点まで行きます。
「カギの救急車」の方へ
渡ります。
三菱U FJ銀行が見えてきます。
まだ直進です。
まっすぐ進んでいただくと、
信号のある交差点があります。
左手にエネオスがある道です。
エネオス側に信号を渡ります。
更に直進して、
もう1つ信号交差点があります。
この信号を渡ります。
３軒目に、
左側にピンクの看板のある
当サロンがございます。
鈴木接骨院の中にヘルシースリム川越はございますので、
鈴木接骨院の入り口から入ってくださいね。
駐車場も５台分ございますので、お車でいらっしゃる方は是非ご利用くださいませ！
「道がよくわからない」
という場合、ご遠慮なくお電話くださいね。
電話番号はこちら→049-226-1383
こんばんは^ ^
川越 痩身エステサロン ヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。
私は日々、
アラフィフ女性のためのダイエット方法について
発信しています。
そして、自分の体型には
とても気をつけています。
やはり、美容関係の仕事って、
勧めてる本人のお肌が汚かったり、
太っていたら、
説得力に欠けると思うからです。
そして、アラフィフ女性のダイエットには、
食事を抜くなどの極端なことはN Gで、
自力で痩せたいのであれば、
運動が必要になるのは確かです。
ですが、私は毎日欠かさず
運動をしているか？
私運動が大嫌いなんです〜💦
「杉山さんはさぞ
完璧に色々やられてるんでしょうね！」
みたいなことを
時々お客様から言われるのですが、
日々運動なんて、
疲れるし、体痛いし、気力もないし、
やる前から命の危険すら感じるので、
絶対にできません＾＾；
でも、だからこそ、
運動はできないけど
痩せたいという方の気持ちが
痛い程わかりますし、
運動しなくても
理想の体型が手に入るような
お手入れを提供しているんです。
ですが、私は私のサロンに
これない方にも
理想の体型を手に入れて頂きたいと思っています。
なので、自力で痩せるにはどうしたらいいか？
を、できるだけ遠回りせずに、
アラフィフ女性の体に、
負担のない方法をお伝えしています。
ハードな運動だけが
正攻法ではないと
私は思っています。
☑︎ダイエットしても痩せない
☑︎食べてないのに太る
☑︎痩せたいけど、運動は苦手
☑︎ダイエットが続かない
☑︎食べる楽しみは我慢したくない
こんなお悩みをお持ちの方は、こちらをチェック
↓ ↓ ↓ ↓（画像をクリック）
埼玉 川越 痩身エステサロン ヘルシースリム川越のエステティシャン杉山でした^ ^
こんばんは^ ^
川越 痩身エステサロン ヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。
「年々体重は増えていくものの、
体重が減らないことに慣れると、
増えないようにしようという
自制心も無くなってきてしまって…。」
とS様（５０代）。
ついお腹が隠れるトップスや
ゴムのものを着ちゃいますよね。
私もそうだった〜💦
このままじゃ、
お子さんの卒業式に着ていく服がない。
買い換えるのはもったいない！
と、ダイエットを決意。
でも、YouTubeの宅トレも
三日坊主で続かずお悩みでした。
ついつい、生活優先になってしまうのは
仕方のないこと。
「食べるのは我慢したくないし、
どうしたら痩せられるんだろう？
といつも考えていました。」
そんな時、
「食事制限なし、運動不要」
という言葉に惹かれて、
私のSNSを見てくださるように♪
S様と一緒に
「勝手に痩せる仕組み作り」
をスタート。
結果、
体重は８kg減、
一番のお悩みだったお腹も
ぺたんこに♡
例え体重は減ったとしても、
体型が変わるまで落とすのは
かなり大変なことですし、
キープするのも大変ですよね。
だからこそ、
辛い思いをしない
自分にあった方法で
ダイエットすることが
何より大切！
勝手に痩せる仕組みを作れば、
普段の生活をしているだけで、
自然と痩せていくので、
辛い思いをせずに体型が変わっていきます。
勝手に痩せる仕組みを作れば
・ダイエット続かない
・思うように痩せられない
というお悩みから解放されますよ。
埼玉 川越 痩身エステサロン ヘルシースリム川越のエステティシャン杉山でした^ ^
勝手に痩せる仕組みの作り方の詳細はこちら♪
こんばんは^ ^
川越 痩身エステサロン ヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。
先日、こんなメッセージを頂きました。
全然悪くなーい！
私のお客様も、最初にサロンにいらした時は、
ダイエットが続かないことで悩んでいらっしゃるんです。
でも、実はそれ、
人間なら当たり前！
どういうことかと言うと…
脳科学のデータによると
らしい。
「コツコツ続けた」
「宅トレで痩せた」
SMSで、こんな情報ばかり目にすると
「三日坊主の私ってダメ人間？」
なんて、不安になっちゃいますよね。
大丈夫、あなたの意思が弱いのではなく、
それが当たり前なんですよ〜。
一人だとどうしても、
習慣を変えるのは難しいですし、
なかなかダイエットの時間って
取れなくないですか？
かといって、
辛い食事制限は続かないし…。
でも、「ダイエットが続かない」
は、こんな風に
代謝をあげて、
日常生活を送るだけで痩せる仕組みを作れば
解消できるんです♪
太った原因や、
痩せない理由、
なぜ続かないか？
原因は様々。
自分に合わないダイエットを
必死に頑張るのではなく、
アラフィフ女性の生活や体力に無理なく、
意識しないほど自然と痩せる方法を選ぶことで、
無理なくスリムになれるんです♪
だから、なりたい自分を諦めないでください。
世の中に溢れている情報に
振り回されないでほしい。
あなたに合った、
無理のないダイエット法は
必ずあるので、
「今の私、結構いいじゃん♡」
そんな自分を目指しましょう。
！
☑︎ダイエットしても痩せない
☑︎食べてないのに太る
☑︎痩せたいけど、運動は苦手
☑︎ダイエットが続かない
☑︎食べる楽しみは我慢したくない
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埼玉 川越 痩身エステサロン ヘルシースリム川越のエステティシャン杉山でした^ ^
こんばんは^ ^
川越 痩身エステサロン ヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。
先日のH様(50代)がいらっしゃいました！
数あるエステサロンの中から、
当エステを選んで頂き
本当にありがとうございます＾＾
H様は、5年ほどで7kgも体重が増えてしまい、
自分では何をしても無理
と思ってサロンにご来店下さいました。
少しずつでも体重が増え、
気づくと驚く程増えてしまっていた、
ということはよくある事ですよね。
しかも、増える一方でなかなか減らない＾＾；
せめてキープ出来ればと思いますが、
それも難しいとH様はお悩みでした。
H様は今まで太ることがなかったそうですが、
５０代になり急に太り始めてしまったそう。
ご自身でも１６時間ダイエットを
３ヶ月程頑張ったそうなのですが、
思うような結果が出ず、
自分で痩せるのは無理だなと思ったそうなんです。
私のサロンでは、
今ある脂肪を減らす事と
脂肪がつきにくい代謝の良い体質にすること、
そして痩せた体型をキープ出来るように
お手入れをさせて頂いています。
H様のようになかなか体重をキープ出来ない、
自力のダイエットに効果が出せない方にピッタリだと思います。
サロンでは、キャビテーションとハイパースリムS V
という二台の機械を使って
今ある脂肪にアプローチしていきます。
脂肪が少なくなること、新しい脂肪が付きにくい状態にしていきます。
H様が特に気になっている
下腹とお腹全体の脂肪を減らす
お手入れさせて頂きました。
施術前 施術後
胃の辺りの脂肪が少なくなりました！
施術前 施術後
下腹のボリュームがスッキリしました！
ウエスト 69cm → 68cm(－1cm)
1回で、目に見えてスッキリしました。
「とても温かくて直ぐに眠くなり、
リラックスした状態で施術が出来ました。
痛みもなかったのでとても安心しました！」
と、嬉しいご感想を頂きました。
ありがとうございます^^
リラックスして頂けたことがとても嬉しいです！
ストレスや緊張を無くすことでも
体の代謝は上がります。
お食事のお悩みもあったので、
1日のお食事や水分のとり方をお伝えしました。
最後に簡単に出来る伸びのストレッチをお教えし、
これからスリムを目指すと共に、
太りにくい状態を一緒に作って行けたらと思いました^^
ぜひ続けてみて身体が変わった感覚を楽しんでくださいね！
☑︎ダイエットしても痩せない
☑︎食べてないのに太る
☑︎痩せたいけど、運動は苦手
☑︎ダイエットが続かない
☑︎食べる楽しみは我慢したくない
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埼玉 川越 痩身エステサロン ヘルシースリム川越のエステティシャン杉山でした^ ^
年末年始に食べ過ぎてしまい、
元の生活に戻ったのに、
ちっとも痩せないと悩んでいませんか？
でも焦って
・極端な食事制限
・沢山動く
のはNG。
では、具体的に気をつけることを
お伝えしますね。
①消費カロリーに頼らない
焦って食事制限、有酸素運動などで、
急にカロリーをマイナスを
作ろうとすると、
体が省エネ化してしまいます。
こうなると、
いくら頑張っても
痩せない体に。
②タンパク質を増やす。
１日の消費カロリーの７０％は、
基礎他者だとご存知でしたか？
その内の半分が、
内臓の消化活動が占めています。
つまり、食べないと
代謝が低下してしまいます。
なので、食べながら消費カロリーを
増やすのがベスト！
それに必要なのが
タンパク質です。
特に間食でタンパク質を摂りましょう。
分割した食べ方は、
内臓の活動量を増やすので、
消費カロリーを増やします。
タンパク質は、
脂肪を分解するホルモンも
分泌します。
③基礎代謝を増やすエクササイズ
ここで有酸素運動はNG。
直接的にカロリーを
消費してしまうからです。
基礎代謝量が増えても、
体は省エネ化しません。
なので、直接カロリーを消費する
有酸素運動ではなく、
筋肉を鍛えるエクササイズの方が◯。
ドローインという、
キツくないのに、
お腹のインナーマッスルを鍛えられる
エクササイズをご紹介しますね。
①ベッドに寝る。
②息をゆっくり吐ききり、
できる限りお腹をへこませる。
③お腹をへこませたまま、
３０秒程度呼吸を続ける。
④これを２回、余裕があれば
５回程度繰り返しましょう。
・食べてないのに太る
・食事制限をしても痩せない
・運動は疲れるし苦手
・ダイエットが続かず悩んでる
・少し痩せてもすぐリバウンドしてしまう
このようなお悩みをお持ちの方は、
意識せず、日常生活を送っているだけで、
自然と痩せる
「勝手に痩せる仕組み」
を作れば、特別なダイエットをせず
するする痩せていきますよ。
電話：049-226-1383
（完全予約制 女性専用サロン）
営業時間：９：３０〜１８：００（最終受付１６：３０）
定休日：木曜日・祝日
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