ありがとうございます、加藤なほです＾＾
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11月16日（土）にワークショップを開催します＾＾
先日の記事の、続きだよ＾＾
≪先日の記事はこちら＾＾≫
今日この記事に出逢ったのも運命です＾＾
すべては必要必然ベスト＾＾
さぁ今日もいってみよー＾＾
さて、
過去の記事にも書いてきたとおり、
私は人間関係でつまづいてきた方でございますです＾＾；
どんなふうにつまづいてきたっていうと、
親子関係もだし、恋愛もだし、いろいろ。
でね、なんで、人間関係でつまづくのかっていうとね、
どうやら、
自分に自信がないから
つまり、
自分を信頼できていない＝自己信頼感が低いからだって、気づいたのね。
≪こんなふうに≫
で、
「自分を信頼できていない＝自己信頼感が低いって、
自分のこと好きになれないし、問題ありありじゃん！」
って、私は思ったわけ。
だって、
≪恋愛がうまいかない≫ 。
恋愛依存で恋愛が生きがいで、好きな人がいないとダメだったわたしにとって、
恋愛がうまくいかないなんて、
これはこれは、超問題だったわけ！
でも、自信なんてどうやったらつくか、わからんかった。
だから、≪4年間、迷走した≫ 。
で、4年間迷走して、やっと、わかった自信のつく方法、
「こうしたら、自信がつく＝自己信頼感が上がって、自分のこと、好きになってきたよ」
っていう、私の実体験のお話を、
ここのところ、熱く熱く語っています＾＾
で、今日は今から、昨日の記事≫ の続きを語ります。
えっと、今日は、
「自分を責めていないかってことに気づかないと、自分を許せないってのはわかったよ。
でも、自分を責めるって、具体的にどんな感じよ？」
ってやつだったね＾＾
オッケー。
私の例をあげるね。
私が以前、どんなことで自分を責めていたか、具体的にお話しするね。
２パターン、いこうかな。
＜例 朝10分寝坊した場合＞
・最悪！寝坊したっ！
→さっそく寝坊した自分を責めています
・急がなきゃいかん！
→急いで準備しないといけない自分を責めています
・あーんもう、うまく髪がまけん！
→髪がうまくまけない自分を責めています
・「ちょっと、時間ないからお茶自分で出納に入れて！」
→八つ当たり気味に夫に言ってしまった自分を責めています
・あわててはいたストッキングが伝線してた…
→寝坊するからだわもー！と自分をまたまた責めています
朝の数分の間で、こんなにあるのです。
こんなに私は私を責めていたのです。
次。
スタバ編。
＜例 スタバでバーを担当していてドリンクを作り間違えた場合＞
※注意…実話ですが、これを読んで私を責めないでくださいということを、先にお伝えしておきます（汗）
・あれ、さっき間違えて出したかも…
→間違えた自分を責めています
・まだレシピ完璧におぼわってないの？？
→レシピを覚えられていない自分を責めています
・早く覚えないと、みんなに迷惑がかかるよ
→迷惑をかけてしまう自分を責めています
・てか、なんでスタバ好きなのに覚えられないわけ？
→またまた覚えられない自分を責めています
・周りの学生は完璧にできてるじゃん
→周りと比較して、できない自分を責めています
・てか、あんた30でしょ？しっかりしなよ
→年齢を例に挙げて、自分を責めています
・あー、もうホントだめだわ私
→自己嫌悪に突入する前ですね。全否定して自分を責めています
と、こんな感じです。
間違えてお出ししてしまったお客様、本当にごめんなさい…
きっと、何人も何人も、その被害にあってる…
だから、最初に、「私を責めないで」って書いたのー( p_q)
2つ、例を挙げてご紹介しましたが、みなさんはいかがですか？
こんな感じで、なんとなく伝わったかな？
自分のこと、けっこう責めてません？
朝からん自分を思い出してみて＾＾
それに、
これを読んでいる今も、自分を責めている人、いません？
例えば、
「席を譲れなかった私ってダメだ」
「さっき、赤信号だったのに、無視しちゃった」
「仕事中になほしゃんのブログ、読んじゃってるや」
「さっき、子どもが泣いてたのに、イラついちゃった」
「あーん、あれ買い忘れたよ、最悪」
「さっき言った一言、あの人のこと、傷つけちゃったかな…」
「昨日夫に言い過ぎたかな…」
とか。
…
…
…
いかがですか？
いくつ、責めてた？
めっちゃたくさんあるんじゃない？？
あのね、
自分のことを好きになれない人、
つまり、
自信がない人、
自己信頼感が低い人、
まちがいなく、
自分をめっちゃんこ、責めてるよ＾＾
その事実に、あなたは気づいていますか？ってことなの。
今日から、責めている自分に、ぜひ気づいて。
まずは気づくことだよ＾＾
それをしないと始まらない。
じゃ、気づいた後は何するんだった＾＾？
「自分を許す」
には、
「自分を責めていないかに気づく必要がある」
だったから？
次は、
「自分を許す」
だね＾＾
じゃあどうやって許すかっていうのを、次回アップするね＾＾
読んでくれてありがとう
今日はどんな気づきがあるかな＾＾
愛と感謝をこめて、
LOVE＆はぐはぐ
なほ