小顔・マツエク担当のnaoです
花粉症が厳しい季節になってきましたね〜
私も常に鼻水との戦いです！笑
お薬でむくみやすくなったり、
体調変化の激しい時期ですので、
よくカラダをほぐして、血行良く新陳代謝をあげていきましょう！
そしてセルフケアも11回目になりました！
早いですね〜 あっという間です
では、おさらいいきますよ〜
1回目、姿勢改善のストレッチ
2回目、肩を緩めるストレッチ
3回目、二の腕を緩める
4回目、胸の筋肉を緩める
5回目、鎖骨を開ける
6回目、肩や首のコリをほぐす
7回目、耳下腺とこめかみを開ける
8回目、頭皮を柔らかくする
9回目、フェイスラインをほぐす
10回目、口角横の頬肉をほぐす
１つ１つは短くてカンタンです！
ですが、きっちりやっていただくと全然違います
お店に小顔で来ていただいているお客様も、
施術の効果が変わりますので、ぜひセルフケアしていってくださいね！
では、11回目です！
今回は「頬骨上の肉をほぐす」です！
動画をどうぞ〜↓
1. 両手ゲンコツを頬骨上にあてます。
2. グリグリと回して、お肉をほぐします。
3. 小鼻横から耳横までずらしていきながら、同じようにグリグリとほぐしていきます。
4. １〜３をもう一度繰り返します。
「ゲンコツの骨」と 「頬骨の骨」を当てていくことで、
血行を良くして、脂肪をつぶし、筋肉を柔らかくして、
老廃物を流しやすくしていきます。
頬上のお肉が固くなって重みでタルミになっていきます。
それが、ほうれい線の原因にもなります。
年齢を重ねるごとに気になっていくのがほうれい線ですよね
しっかりとお肉をほぐしていくことで、ほうれい線もうすくなっていきます
ドンドンほぐしていきましょう！
では、また次回に〜ヽ(´∀｀)ﾉ