ウメノリカです。
いつも頑張っている私たちですが、時には「本当に何もしたくない」ということがあります。
それでも、主婦のお仕事は私たちが復活するのを、待ってはくれません。
そんな困った時は、どうすればいいのでしょうか？
何もしたくない時の原因には、体が疲れているからと、心が疲れているからの、大きく分けて2つがあります。
あなたのやる気が出ない時の原因でよくあるのは、どちらですか？
原因を確かめ、それに合ったケアをしないと、元気を取り戻せません。
体が疲れているのなら、とにかく休息です。
規則正しい生活を送り、疲れたと思ったらすぐに休めるような体制にするのが、一番の対策です。
また少しでもおかしいと思ったら、早めに薬を飲んだり、病院に行くことも忘れないでください。
心が疲れているなら、その原因から離れましょう。
疲れの原因が家族なら、1人で外出すると少しずつ心が落ち着いてきます。
ほんの1時間でも自分の時間を持つことができれば、状況はよくなります。
パワーの源である存在の家族ですが、ずっと一緒だと心の疲れを呼んで来ることが、よくあるのです。
「何もしたくない」と感じるのは、あなたの体や心からの「休みたい」というサインです。
疲れている時に無理しても、質の高い結果は出せません。
思い切って主婦を離れて、体を休めたり心をリラックスさせるのが、復活への一番の近道なのです。
【提案】やる気が出ない時は「主婦の私」から離れる
【効果】離れることで元気を取り戻すことができる
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