体重 64.7㎏（前日比 +0.2㎏） 体脂肪率 38.5%じりじりと増えてるわ。
原因はわかってるの。
活動量が少なすぎなのよ。
金曜日にインフルエンザの予防接種を打ったんだけど、
その影響でちょっと体がだるいの。
毎年のことでもう慣れっこだけど、
予防接種の後の3～4日はこんな感じよ。
それでも仕事があれば動かざるを得ないから
体重もそんなに増えることはなかったのかもしれないけど、
休日という事で、この土日はボ～ッと過ごしてるわ。
でも、食欲が減るほどの体調の悪さでもないし、
食べてはボ～ッとしての繰り返し。
そりゃ体重も増えるわよね。
明日からまた1週間仕事だから、
この3日で増えた分を頑張って元に戻すわよ。
ま、普通の生活してれば元に戻るわね、きっと。
焦って早く減らそうと何かを企むと、ろくなことにならないから
明日からも今まで通り頑張るわ。
ぽちっとおねがいね♪
ダイエット日記 ブログランキングへ
