●「なんで私ばかり…」って落ち込んじゃう人へ♪
こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
「なんで私ばっかり・・・」
「私は望んでいないのに、なんでこうなっちゃうんだろう」
「私はこうしたいのに！どうして？・・・」
こんなふうに思っちゃうことってないですか？
KAORIもね、過去にはよくこういう思考をしていましたが・・・
（そのことさえも気づいていませんでした
）
ようやくね、いまは、ほぼ、こういう思考回路は切れてしまったようです(o^^o)
ところで・・・
望み通りの人生を軽やかに生きている人
と、
グルグル迷いながら、いつまでたっても変われない人
との違いって、なんだと思いますか？
実は、
人生ってね、すっごくシンプルなんです！！
複雑に見える時もあるかもしれませんが・・・
シンプルにとらえたほうが上手くいくんです！！
望み通りに軽やかに生きている人は、人生をシンプルにとらえているから。
逆にね、グルグル迷いながら、なかなか変化できない人は、人生を自分で複雑にしているんです。
だから、迷路に入っちゃうわけ(^_^;)
たとえばね、目の前の現実をみて・・・
「私はこんなの望んでいないのに・・・」
「なんで私ばっかり・・・」
って考えていると、どうなるかしらね？？
きっと、頭に浮かんでくるのは・・・
「◯◯さんは、幸せそうなのに、私はいつも一人ぼっちで寂しい思いばかりしてる！！なんで？！私の何が悪いの？？」
「まわりはみんな幸せそう。神様はズルい！！なんで私ばっかり、こんな目に遭うんだろう・・・」
とかね、自分を責めたり、不公平さを嘆いたり・・・さらに自分の気持ちをくら〜くさせていったりするだけです。
そして、こんなふうに考えれば考えるほど、複雑にとらえてしまってね、いま抱えている問題は、な〜んにも解決しませんのよ
というより、本当は「問題」じゃないようなことを、自分で勝手に大きくとらえたり、人と比べたり、妄想したりして、「問題」に仕立てあげていることもよくあるんです。
じゃあ、どうすればいいのん？？
ということですが・・・
ハイ、めっちゃシンプルです！！
いままでやっていて、うまくいっていないんだったら、それを止めること！！
違うことを試してみればいいんです！！
つまり、「なんで私ばっかり・・・」とか「私は望んでいないのに・・・」といった思考をストップすることです！！
こういう思考パターンを繰り返していると、どこまでも、そう思い続ける現実が繰り広げられていきます。
「そんなこと言っても、やめられないんです。勝手に考えが浮かんでくるんですよっ！！」
ってお声が聞こえてきそうですが・・・（笑）
ハイ、そういうときは、こんなふうに問いかけてみてくださいませ
「この経験はどんな意味があるんだろう？」
「これを体験しているのは、なんのためだろう？」
ってね・・・
わたしたちは、生まれる前に、自分で人生のシナリオを描いて、この地球にやってきた、といわれています。
きっと、何かを学ぶため、何かを体験するため、自分の魂を成長させるために、一人一人異なる課題をもってきているはず。
もしね、いま、その体験をすることが、とっても苦しくて、ツライことだとしても、必ず、意味があるんです。
だからね、その経験に×をつけるのでなく、◯をつけてあげてほしいの(o^^o)
すべてはあなたにとって必要なプロセス！！
KAORIもね、いまだからわかることもたくさんあります。
過去のその時点では、
「もう、なんで私だけこんな苦しい目にあうの！！」
ってよく思ってました・・・
でも、未来からみたら（つまり今の時点で振り返ると）めちゃくちゃ貴重な体験をしているわけです！
で、その体験があるから、今の幸せがあったりするわけ！！
だからね、もし、あなたがいま、ツライ、苦しい、悲しい、寂しい、って感じるような出来事を体験しているんだとしても、そんな状況に×をつけないでほしいの。
「ああ、いまは学びのプロセスにいるんだな、何を学ぼうとしているんだろう？この経験は何を教えてくれているんだろう？」
こんなふうに、とらえてみてほしいんです(o^^o)
でね、その学びをクリアできれば、きっとね、次のステージにいくことができます！！
「なんで私ばっかり・・・」
って卑屈になっていればいるほど、その場にとどまることになりますよ〜。
（つまり、同じような体験ばかりが繰り広げられるというわけ）
さぁ、あなたもこれまでの思考を手放し、新しいステージに向けて進んでいきませんか？？
応援しますよ(o^^o)
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ではまた更新しますね！
メンタルコーチKAORIでした
