いつもいつも美味しいものに
恵まれているAyakoですが、
今日もまた美味しいものを
いただいちゃいましたー∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪
モロゾフ！
中身はクッキーでございます。
Tさん、ありがとうございます！！
あ、いくらAyakoが甘いもの好きでも
一人で食べるわけじゃないですよっ。
ティータイムにみんなで
シェアさせていただきますね♪
今日のレッスンは
身体をじっくり整えるレッスン。
始め調子は悪くないと仰ってたのですが
いつものアーサナで身体を動かしてみると
左右差があることに気づかれたため、
動く系ではなく整える系のメニューで
プログラムを組み立てました。
身体の調子って実際に動かしてみないと
わからないことも多いんですよね。
ご自身の身体を丁寧に観察しながら
呼吸を深められていて、
始めは硬かったアーサナも
レッスン後には動きやすくなってました(^^)v
ただ気持ちいいだけじゃなくて
自分で身体を整えることができるのも
ヨガの魅力の一つです♪
Tさん、今日はありがとうございました！
また次回も楽しみにお待ちしております(^o^)
第18回・第19回ヨガ寺子屋「よくわかるアーサナ基礎編・よく分かるヨガ哲学編」
＜よくわかるアーサナ基礎編＞
日時：2017年7月15日(土)14:00～16:00(+αティータイム)内容：シンプルなアーサナをメインにゆっくり基礎からレッスンします。
初めての方もお気軽にお越しくださいませ。
お持ち物：運動しやすい服、タオル、お水
定員：５名
＜よく分かるヨガ哲学編＞
日時：2017年7月29日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ哲学についてお話しさせていただきます。
基本からわかりやすくお話ししますので初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名残席３名
＜両日共通＞
会費：自由カンパ制あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
思うものをシェアしてください
会場：ヨガスタジオハッピーハーモニー
(大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(JR2番出口)より徒歩約８分
お申し込み：件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日(7/15 or 7/29)
・当日連絡のつくお電話番号を明記の上、info@happyharmony.net までメールにてご予約ください。
また、info@happyharmony.net からの返信メールが受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方はラインでもfacebookでもOKです☆
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋103
京阪＆地下鉄天満橋駅より徒歩約５分
JR大阪天満宮駅＆地下鉄南森町駅より徒歩約７分
mail:info@happyharmony.net
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