今日は仕事にプライベートに
盛りだくさんの一日でした。
まず朝からお久しぶりの友人と
地元駅で待ち合わせ♪
お願いしていた製品を
わざわざ直接届けに
来てくれました(^^)
Kさん、ありがとうございます！！
東京に住んでる方なんですが
もともと家がご近所さんで、
この土日にこちらに用事があって
夜行バスで今朝大阪に到着して
そこから地元に戻ってきて
実家の車を借りてまた
目的地に向かわれるとのこと。
タフ！！
久しぶりに会った友人は
以前と変わらずパワフルで
はつらつとされてました。
見習わねば。
そしてそのあとスタジオへ。
朝一のレッスンはメンズヨガでした。
今日が５回目の方なのですが、
レッスン後に
「楽にとれるポーズが増えてきて嬉しいです」
と、ご自身の変化をとても喜ばれていて
私も嬉しかったです≧(´▽｀)≦
そして午後からはプライベートで
友人にご招待いただいた
スピリチュアルな絵画の展示会へ。
なんとラッキーなことに
ちょうどいらっしゃった主催の先生に
チャクラのチェックを
していただきました。
「肩こりひどいですか？」
ってバレました(笑)。
はい、肩と首は弱点です(^^;)
以前、足心道の先生にも
足の裏見ていただいて
一発でバレました(笑)。
わかる人には見ただけでわかる(^^;)
そして同じ友人に誘われて
会場に来られていた男性2名と
その友人を介して
お知り合いになれました♪
友達増えるの嬉しい(^^)
お一人は中国拳法をしている方で
もう一人はミュージシャンという、
なかなか独特なお二人。
しかも私どっちも経験ある分野で、
思わず話し込んでしまいました。
そして拳法してる人に
４スタンス理論を
全力でおすすめしました(笑)。
まさか絵の展示会場で
４スタンス理論の話をするとは
思ってもなかったですよ(笑)。
そんな話ができる友人ができて
ほんとに嬉しいです。
ありがとうございます！！
そして絵を堪能したあとはまた
スタジオに戻ってトライアルレッスン♪
「ゆる～い感じがいいです」
とのリクエストをいただきまして、
いつも通りやりました(笑)。
いつもゆるゆるです(笑)。
アセスメントでお話を伺ったあとは
姿勢のチェック、
４スタンスタイプチェック、
肩の可動域チェック、
立位体前屈のチェック。
初回はチェック項目多いです。
そして呼吸の練習から
準備体操のストレッチ、
シッティングをメインに
アーサナに入っていきます。
これもほとんどが身体の状態や
関節の可動域のチェックです。
まず身体がどのような状態か
「理解する」必要がありますから。
全身まんべんなく動かすことで
「自分」が見えてきます。
レッスン中はしっかり
自己観察をしていただき、
レッスン後には
「自分に集中できる時間って大事ですね」
と、言っていただけました。
そうなんです、
自分のこと「だけ」を
見つめることができる時間って、
ものすごく贅沢な時間なんですよ。
来られた時は仕事帰りで
ちょっとお疲れかなという感じだったのが
とてもスッキリされていて
「今日来て良かったです」
としみじみ言ってくださったのが
本当に嬉しくて(^^)
生徒さんの状態が良くなったり、
来て良かったと思っていただけるのは
何よりの喜びです。
朝から晩までみっちり
充実の一日でした。
充実してるのって楽しいです(^^)
また明日もいい一日になりますように♪
＜あなたの手をゴッドハンドに＞
誰でもカンタン！セルフマッサージ講座♪
日時：5月23日(月)18:30～20:30
内容：フットマッサージ、手と腕のマッサージ、顔と頭部のマッサージ
カンタンにできて効果の高いセルフマッサージ法をお伝えします
肩こり、むくみ、身体の不調の改善に効果大です！
極上の癒しを自分の手で(^^)
料金：2500円
定員：各6名
服装：動きやすい服(ボトムのみで大丈夫です)
会場：ヨガスタジオハッピーハーモニー
(大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
お申し込みは、件名に「セルフマッサージ予約」とご記入いただき、
・お名前
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、info@happyharmony.net まで
前日の21時までにメールにてご予約ください。
Ayakoと知り合いの方はラインでもfacebookでもOKです☆
いつも頑張っているあなたの身体に
「手当て」と「手入れ」をあなたの手で！
ヨガをしたことがない方、
初めての方も大歓迎です！
皆さまのご参加お待ちしております(^^)
＜ヨガアシュラムアーシャープロジェクト＞
第４回ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学」日時：2016年５月28日(土)14:00～16:00(ティータイム付き)
内容：「よくわかるヨガ哲学」
詳細未定ですが初めての方にもわかるように
基本からお伝えいたします。
会費：自由カンパ制
あなたが「この勉強会にはこれだけの価値がある」と
思うものをシェアしてください。
定員：５名
会場：ヨガスタジオハッピーハーモニー
(大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
お申し込みは、件名に「5/28ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、info@happyharmony.net までメールにてご予約ください。
また、info@happyharmony.net からの返信メールが受け取れるよう、
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方はラインでもfacebookでもOKです☆
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
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