調整期間という名の、サボりのような気がしてなんだかカラダが鈍る！！
とはいえ無理しちゃだめなので、今朝は軽く走ってまいりました。
6.34km/6分
最初の1キロが遅いので、平均するとこんな感じですが、まあまあ調子よく走れました。
あれ？
そうでもないか。ちと遅いね。
ま、最近ペース走頑張ったから、こんな調整もあってよいかな^^;
このくらいでやめておくと、走った後も調子いい♪
こんな感じであと1～2回走って、当日を迎えようと思います^ ^
目標時間内に完走できますように！！！
と、気持ちをこめて参拝
今週は、色んなものに願掛けしそうだな 笑
走ったあとの朝ごはん！
ブリーチーズ×マロンとアーモンドのライ麦パン
ゴルゴンゾーラピカンテ×ディンケル小麦のパン
小松菜とエリンギ、油揚げ、アーモンドのナムル、春菊のサラダ、チアシードとクコの実のヨーグルト。
スーパー元気になる朝ごはんです^ ^！！
今日は、これからチーズの盛り付けレッスン
行ってまいりまーす♪