さくらキッチン 

東京・日暮里の自家製酵母&イーストパン、チーズの教室。
「食べて元気になるチーズレシピ」も提案しています。

食パンさくらキッチンチーズ



東京・日暮里にある、自家製酵母&イーストパン、チーズの教室です。


レッスンでは、パンの発酵中、焼成中に、野菜やチーズを使った料理を実習。

その後皆さんで試食タイムとなります。


焼きたてパンとともに、食べてキレイに、食べて元気になる旬のメニューをお届けしていますナイフとフォーク



☆最新レッスン情報→ 7月の日程  NEW8月の日程




Nadia|丹下慶子













$さくらキッチン by Natu&Vege Salon


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NEW !
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今日は暑いですね~(>_<)


早朝ランニングに行けてよかった(´∀`)♫


日中この暑さだと、夕方ランも厳しいですからね。。。




さてさて、先週開催したYogaコラボイベント「ヨガとドリンクで体の中からデトックス」


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大好評デシタ♡


その第二弾を、9月17日(土)10時~開催します!!


なんですが、既に満員御礼。


午後1時~の部も開催予定ですので、参加ご希望の方はメールにてご連絡ください(´∀`)

natuvege.sakura@gmail.com


第二弾は、

夏の疲れ撃退!疲労回復スムージーとヨガのコラボ+プチチーズセミナー☆



疲労回復に効果的なバナナ、カルシウム、タンパク質豊富な豆乳、美容フルーツアボカド+αのスムージーバナナ(一ヶ月先なので、食材は変更の可能性あり)



ノン先生 のヨガでしっかりデトックスしたあとに、作りたてのスムージーをご用意します。


そして、スムージーを飲みながら、プチチーズセミナーチーズ


皆様、チーズが疲労回復にぴったりなスーパーフードということをご存知ですか?


チーズがもつ意外なパワーと魅力をお伝えしたいと思います。


チーズの試食もありますよ♡


日時:9月17日(土)10時~満員

             13時~募集中!

ご予約、お問い合わせは、natuvege.sakura@gmail.com


ヨガインストラクターノン先生のブログはこちら☆☆☆  

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こんばんは(*^^*)

今日は久々の晴れ晴れ

洗濯物も布団干しもはかどったけど、暑かった〜

我が家のエアコンはやさしめ設定なので、生徒さまには暑いかな。

皆さま、夏場は薄着になれるようにいらして下さいね〜。


今日は、この季節にぴったりなチーズと野菜のサラダをご紹介♫




ブルーチーズとセロリ、くるみのサラダナイフとフォーク

ビタミン、ミネラル豊富なセロリと、抗酸化作用があるくるみ、疲労回復に最適なアミノ酸豊富なブルーチーズを合わせたビューティサラダです。
セロリ、くるみ、ゴルゴンゾーラの美肌サラダ

セロリ、くるみ、ゴルゴンゾーラの美肌サラダ

by 丹下慶子

調理時間:15分
Comment

ビタミン、ミネラルが豊富でデトックス効果の高いセロリと、抗酸化作用があるくるみ、アミノ酸豊富なチーズを合わせたサラダ。しゃきしゃきのセロリ、かりかりのくるみ、クリーミーなチーズ。3つの食感が楽しめます。白ワインとの相性もばっちりです。

このレシピを詳しく見る

和えるだけ♡


よかったら作ってみてくださいね♫


☆☆☆☆☆☆☆☆


最新レッスン情報はこちら(´∀`)

      

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おはようございます(*^^*)

久々の青空晴れ
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気持ちがいいですね。

二階の窓から撮影(7:00am)

気持ちがいいけど、こんな中ランニングに出かけたらまた日焼けしちゃうな〜ということで、今日は朝ランおやすみ。


今日は…って毎日朝ランしてるわけじゃないんですけどね。


7月は週4〜5回ペースで走ってたけど、今月は全然走れてない…>_<…

10月末の大阪マラソンまで、どのくらい頑張れるかな^_^;

ま、秋のマラソンは楽しもう!

で、年明け3月の名古屋ウィメンズマラソンに向けて本気で走り込みたいと思います〜!

名古屋ウィメンズマラソンは、どうしても走ってみたかったので、一般エントリーの抽選前に宿泊付きエントリーしちゃったのです。

楽しみ

あ、東京マラソン当選したらどうしよ。

限りなく低い確率ですが…^_^;

そんなわけで、来る今年のマラソンシーズンも楽しく頑張りたいと思いまーす( ´ ▽ ` )ノ

☆☆☆☆☆☆☆☆


最新レッスン情報はこちら(´∀`)

      


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