【Move You#１４】GW中もカラダを動かす！！

おはようございます

今年の連休は天気がよいですね。

良すぎますね^^;

まるで夏のような日差しだった月曜は、久しぶりにプールへ。

荒川遊園スポーツハウス

RUNで体力と筋力をつけたおかげで、久々のスイムも結構いけました。

1時間半、ほぼやすまずおよぎ続け、RUNとは違う爽快感を感じました。

RUNは付き合ってくれないけど、スイムは得意な息子。

また、一緒に行こー^ ^

昨日は、午前中涼しかったけど、用事があって走れず…。

夕RUNとなりました。

頑張って、ギリ10km。

ふー、暑かった(´Д` )

でも、いい日陰コース発見！

朝RUN逃しても、走れるとこが見つかってよかった！！

さて、今日はこれからチーズプロフェッショナル仲間と朝RUN

行って来まーす！