【勇気づけ育児講座】言葉がけ次第で、全然気持ちが変わります。

２月１８日（水）

自分らしく楽しむ♪勇気づけ育児講座「ELM」

第２回目を開催しました！！

勇気づけ講座２回目となるこの日。

第４章

　感情と上手につきあおう

第５章

　自分のスタイルを明確にする

第６章

　セルフ・トークを意識する

を皆様と学びました。

第４章では、

感情の中でも「怒り」に関するワークを行います。

私はかつて、

私の中にある「怒り」をもてあましていました。

「怒り」が、どんどん・・・。

どんどん、どんどん、湧き上がってきて、

怒りに支配される時が多く有りました。

だから、この章はとっても印象的

且つ、常に頭にある章です。

今でも、

「怒り」はもちろん出てきますが、

その根底にある

「本当の自分の気持ち」

を大事に出来るようになりました。

だから、

怒りが治まるのも、

仲直りをするのも、

すっごく早くなりました

この章

ワークをしてみたら

お子様よりも

「旦那様」に対しての怒りのワークになりました（笑）

ずっと家にいて「育児」をしている私達。

たまの休みに家で育児をする旦那様。

時間の使い方、感覚が全然違います。

そりゃあね、

喧嘩にもなります。

でも、

喧嘩してくださいね。

そして、

「怒り」をぶつけるのではなく、

なるべく「そっと」

感情を手渡ししましょう

私は・・・

！！剛速球！！

から、

片手投げ。

位のスピードになったかしら（笑）

＜悪魔のささやき＆天使のささやき＞のワーク中。

気付きや感じたことなどを皆様とシェアします。

ママの発表に

「うん、うん」とうなづく娘ちゃん。

かわいくて、皆で笑いました～（笑）

（しかも、お菓子食べながらと言う）

感想：

・いつも朝や寝る前はバタバタして、怒鳴ってばかりですが

「私」メッセージで表現して、できるだけ怒りをコントロールしたいと思いました。

ついつい、悪魔のささやきをしてしまっているので、これからは、悪魔のささやきに天使のささやきをプラスできるように心がけたいと思います（Sさま）

・悪魔のささやきを耳元で言われた時のずっしり感は、結構衝撃でした。

でも、コレをいつも自分で自分に言っているのかと思うと、自分に申し訳ないな、と思いました。

なので、もっとプラスの天使のささやきを自分自身にかけてあげたいと思いました。

そして、旦那や子ども達にも沢山プラスの言葉をかけてあげられるようになったらいいなと思います（Kさま）

・自分が６つのタイプの中で、どのタイプかを知る事で、改めてイベントやお祭が好きだなぁと認識しました。

また、悪魔・天使のささやきでは、実習を通して、言葉がけ次第で全然気持ちが変わるということを実感しました。（Nさま）

自分の頭の中で繰り返される言葉の影響が

「悪魔のささやき・天使のささやき」

です。

「また食べ過ぎた・・・」

この悪魔のささやきを、天使のささやきにするにはどうしましょう？？

今、フェイスブックでグループを作り、

帰ってからも学びが継続できるようにしました。

次回は・・・

明日ですね

よろしくお願い致します。

第１回目：１章～３章の開催報告「講座というより、おしゃべりして楽しかったです」
はこちらからご覧ください。→☆☆☆

＊次回の

自分らしく楽しむ♪勇気づけ育児講座「ELM」

は、６月頃を予定しています。

一緒に勇気づけ育児の輪を広げて行きませんか？？

こちらの「お問い合わせフォーム」にメールしていただきましたら、

優先的に御案内させていただきます。

→☆☆☆

皆様のご参加、楽しみにお待ちしています。

まだまだ！！【募集中　イベント開催】

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２月２７日（金）

詳細はこちらの記事をご覧ください→☆☆☆

最後までお読み頂きありがとうございました。

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【相模大野】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室　主宰　岩橋亜希子