From：湘南鵠沼海岸美容室『ガルフ』
こんにちは。
昨日は10何年ぶりかで、横浜ベイサイドマリーナで買い物をしてきました。
メンズの下着売り場に行くと
男「どんなのがいいかなぁ」
女「シンプルなの履いてほしいな～」
男「これなんかどう？」
女「やだぁ～なんかヤラシイ～
」
」などとイチャイチャしながらパンツを選んでいる若いカップルの会話に聞き耳をたてながら
その横のワゴンセール品のパンツをあさってきたヒロシです。
将来、娘がこの若いカップルのような会話をしている事を想像すると
心配で心配で
昨日は10時間しか眠れませんでした(爆)
さて、
今日は睡眠時間と髪の関係をシェアします。
よく睡眠をしっかりと取らないと髪に良くないと言われていますがそれってどうなの？って疑問に答えます。
僕はこの業界にはいってなんだかんだもう少しで20年になるのでいろいろなお客様を見てきました。
その経験から言えることは、
何時間寝るかよりも
いつ寝るかが髪に関係する！
夜の10時から2時の髪が育つゴールデンタイムには寝たほうがいいという事。
なるべくこの時間にかぶるように寝たほうがいいです。(１２時とか１時でもOK)
なぜならこの時間に髪に必要な女性ホルモンが分泌されて髪がそだつからなんです。
夜に活動して昼間寝るなどの昼夜逆転の生活を長く続けていると髪が薄くなる可能性が非常にたかいですね。
ぜひ髪が育つゴールデンタイムを意識して睡眠をとることをお勧めします。
ps
娘が突発性発疹が治ったと思ったら、第一次反抗期に突入したらしく意思がはっきりしてなんだか赤ん坊から1人の人間になったみたいです。
親の手をはなれ
親の手をはなれ
壁一枚向こうの世界に行ってしまった感覚です。
もっとゆっくり成長していいんだよとつぶやく今日この頃です。
ご予約が取りづらくてご迷惑をおかけしています。２日前の予約はもちろん、確実に美髪を保つために１ヶ月以上先のご予約も承っています。
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