昨年の春、私は99ｋｇでした。
今年の7月に85ｋｇになりました。
やったことは2回のダイエット。
それぞれ、1.5か月から2か月の短期間で、
7ｋｇくらい落ちたので、14ｋｇ痩せました。
1年かかっているようで、実質4か月です。
何をしたかというと、
食事のコントロールと、散歩です。
具体的には、毎食自分がどのくらいkcalを
摂取しているのかを調べて、ちょっとお米の量を
減らすことと、
間食をしないこと、
お酒をやめること。
でも、ただこれだけをやっても痩せないです。
上記のことを基本にリポドリンエクストリームを飲むことで、
食事のコントロールも苦痛なく、どんどん抑えることができて、
代謝がよくなり、脂肪燃焼効果で
食べない分、体は自分の脂肪をエネルギーに変換して
使ってくれるので、苦痛なくストレスなく、
短期間で痩せることができました。
食事のコントロールが難しいと
ちょっと考えてしまう人もいるのでは？
リポドリンエクストリームの食欲抑制効果で、
コントロールはむしろ「食べなすぎ」を気を付けることで、
リポドリンエクストリームを飲むタイミングによっては、
1日1食でも全然余裕でできてしまうのですが、
それをしてしまうと、肌や髪、爪や歯の健康が
損なわれ、痩せても、カサカサボロボロになって
悲惨なことになります。
私の大学時代に、先輩が「蕎麦とコーヒーだけダイエット」というのを
していたのですが、2週間くらいで抜け毛が増えて中断したのを
見てきたので、偏った食生活になるダイエットには反対です。
金森式みたいな断糖高脂質で野菜も食べないなんて言うのは、
明らかに健康に悪いだろうし、長期で続けたら血管詰まって死にそうですね。
私は、野菜も食べるようにしていましたが、
1日に必要な栄養素はマルチビタミンで補いつつ、
食事をしっかりと食べる習慣はそのままで、
プロテインでタンパク質をしっかりとる。
そのうえで、今まで食べ過ぎていた
毎回の食事の量を調整するのがベストで、
リポドリンエクストリームを飲むと、
太っていた時の食事量を1/3くらいに落として、
1日の摂取カロリーを、頑張らないでも自然に
2000kcal以下に抑えられるので
健康的に痩せることができます。
だからこそ、食事の中身に気を遣うことができて、
非常に健康的なダイエットになります。
リポドリンエクストリームを飲んだら、
運動も、散歩で10000歩歩くだけでも
十分なほどで、発汗作用や体温上昇、血流がよくなるなどの効果が
倍増して効果的です。
デパートの入り口などの自動検温器で計ると、
飲んでいないときは私は36.1くらいが平熱ですが、
これ飲むと、36.7が平均になるので、
体温が上がって、血流がよくなり、代謝が上がっていることを
実感します。同時に免疫もアップしているでしょう！
本当は毎日10000歩歩ければいいのですが、
なかなか社会人ともなるとそういう時間もとりにくいので、
休みの日は外に出て歩くという習慣にするだけでも
良い感じでダイエットの助けになります。
リポドリンエクストリームを飲めば痩せるというわけでもなく、
私は99ｋｇから90ｋｇまでは、何もしないでいても
毎日スルスル痩せましたが、
90～89ｋｇの壁が減量に時間かかりました。
最初は停滞期かと思いましたが、
単に気が緩んで、間食飲酒が常習的になっていただけでした。
だから食事を見直して、間食を止めて、酒を一時的にやめて、
散歩を取り入れたら85ｋｇまでまたもスルスルと減量しました。
リポドリンエクストリームを飲みながら、
食事と、少しの運動を意識して、
「摂取カロリーが、消費カロリーを下回る生活」
にしてあげることで私は本当に簡単にダイエットできました。
昔から今まで、ダイエットは
激しい運動、エアロビやルームランナー、ジムで汗をかき、
食事を我慢して、断食して・・・というのが
多くの人の頭の中にあるダイエット像だとおもいます。
でも、本当はそんなことしないでも、
リポドリンエクストリームで健康的に、ストレスなく
ダイエットすることはできます。
私は、運動も嫌いで、
食事の我慢もできないような
人間でしたが、リポドリンエクストリームのおかげで
食事は今ではドカ食いも大食いもしなくなり、
痩せたことで、散歩も好きになって自発的に
体を動かそうと思えるようになりました。
リポドリンエクストリームは精神状態も
ポジティブにしてくれるので、痩せても継続して
飲み続けたいです。
ダイエットしたいけど、
食事の我慢ができない、運動も嫌い、
何したらいいのかわからないという人は、
1ボトル5000円くらいで買えるので、
試してみたらいいと思います。
↓から購入者のレビューも見れます。
私は1ボトル5000円で、毎回7ｋｇ痩せているので、
ジムに行ったり、エステするよりも
結果がわかりやすく、早く出るし、
はるかにコスパが良いのでお気に入りです。
