今日の朝ランは海コースを更に大回りしてぐるッと１周１７キロコースをラン♪(^o^)
途中コンビニに２軒寄って補給する計画♪
ただ、昨夜の夕食がピザ食べ放題だったので、かなりの食べ杉(笑)
朝からお腹が張ってるのでトイレ経由朝ランへゴー!!(^o^)
先ずは相棒とマイコースを１周(^o^)
引き続き、一人で海ランコースへ♪
くるっと回って何キロなのか初の試みなので良く分からないままスタート(^o^)
先ずはスタートから６キロ地点のセブンで補給♪(^o^)♪
エクレアを補給して、ユレニクイのドリンクを替えて海岸線を更にゴー!!(￣ー￣)
距離が良く分からなかったので、今日は海岸線を途中で外れて家に向かいます(^o^)
まだまだ先まで海岸線を走って回ってくるコースもあるので、いつか試してみよう(^o^)
と、今日は１４キロ付近のファミマで２度目の補給♪
サーターアンダギーのカロリーが３個で７１１キロカロリーだったよ～(@￣□￣@;)！！
やはり凄い、ファミマのドーナツシリーズ(笑)
ここへ付く直前から、お腹の張りが修まってファミマでトイレ休憩をする予定だったけどパスして、補給してすぐ走りだします(^o^)
が１キロぐらい走った辺りで張りが便意に替わって…(^o^ゞ
家まであと５キロ弱!!(￣ー￣)
戻るか進むかどうする俺!!(￣ー￣)
田舎道なので途中にトイレはない!!(￣ー￣)
え～い、行ってしまえ～(^-^)/
１６キロ付近の坂を越えたら、スピードアップ♪
トイレへ急ぎます(^o^ゞ
家が近付いてくると、便意が更にヒートアップ!!(*_*)
震動がお腹に響く…(／▽＼)
でも急ぎたい、ギリギリのスピードで家に向かいます(^o^)
上げれる脚があるのに、上げられない辛さ、括約筋の大活躍により人としての尊厳は守られました(///ω///)
今日の朝ランは１９.５キロ２時間１０分３３秒でした(^o^)
もう少し走りたかったけど、止めておきました(^o^)
トイレで安心したら、続きを走る気は消えてましたとさ(笑)
慣れないピザを食べ過ぎたせいかな(^o^)
アイスにはあんなに強い俺のお腹が、チーズに敗れた(笑)
鍛えねば!!(￣ー￣)
真夏には１０キロでランシューが汗でぐっしょり!!
でも今日、ランシューは濡れてなかった(^o^)
それだけ涼しくなってきたってことかな♪
食欲の秋はすぐそこ、今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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