陽が昇るのは遅くなり・・・
陽が沈むのは早くなり・・・
だんだん秋の気配を感じる朝晩になってきて
大好きな味覚の秋~で嬉しいんだけど・・・
やっぱり何だか寂しい・・・
そして1日が更にあーーーーーーーーっと言う間に過ぎていくような気がして
気持ちばかりが何だか焦っています・・・
今日もお天気すっきりしない笑地方です
月曜日はただでさえテンション上がらないのに
このお天気で更にテンションあがってこない状況なので・・・
すっか~んと気持ち晴れ晴れ
笑顔でスタート切れるよ~にってことで
朝から甘甘甘~い朝食用意してみましたよ
The 大雑把・・・な面はどうぞ平日の朝だからねぇ~ってことで
多めにみてくださいね・・・
昨夜仕込んでおいた
山食で作りました
この山食パンね・・・
いつもレシピを頂くとっても素敵な科学者ママnickyさん のレシピで・・・
バターも卵も使っていない・・・
ローカロリーミルク食パン
レシピはこちらです → バター不使用の手ごねミルク食パン
アハッ
ローカロリーパンなんて・・・言いながら
サンドしてるのは・・・ppp
困った日の朝食MENUや・・・
残り1週間になった夏休みのランチMENUに
サンドイッチ用の食パンを用意して・・・
生クリームを固めにホイップ
果物を挟んで生クリームを塗ってはさむだけ~の簡単サンドです![イエイ](https://emoji.ameba.jp/img/user/po/power-peace/480413.gif)
![イエイ](https://emoji.ameba.jp/img/user/po/power-peace/480413.gif)
今日の果物は
キウイ
バナナ
桃
パイナップル
トロピカル~フルーツサンドです![ミニハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/gi/ginseiyuumi/4489052.gif)
![ミニハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/gi/ginseiyuumi/4489052.gif)
『 朝の果物は金 』
午前中の果物は金
午後の果物は銀
夕方の果物は銅
夜の果物は鉛
果物に含まれてる果糖ってね
朝空っぽになってるお腹に入って短時間でエネルギー源になってくれるんですって
朝の果物は脳にも良い刺激を与えてくれて
即効性のエネルギー源を朝の鈍くなってる頭に送ってくれて
気持ちを元気にしてくれるんですよね
これでテンションアップ![ぷぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/835011.gif)
![ぷぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ne/neko144/1368617.gif)
![ぷぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/835011.gif)
![ぷぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ne/neko144/1368617.gif)
血糖値アップ![ぷぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/835011.gif)
![ぷぷッ(笑)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/haru315na/1243199.gif)
![ぷぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/835011.gif)
![ぷぷッ(笑)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/haru315na/1243199.gif)
もっちろ~ん口角もアップ![ぷぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/835011.gif)
![うれしいー!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/takodes/3165743.gif)
![ぷぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/835011.gif)
![うれしいー!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/takodes/3165743.gif)
今週もやったるDay~で顔晴っちゃいますからねぇ![ガッツ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kabo-bus/525887.gif)
![ガッツ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kabo-bus/525887.gif)