簡単調理でも美味しくできる！キッズスマイルがもらえる時短ごはん！

超簡単にクッキングです。

男子も大好き献立。
手間なし簡単なので、是非お試し下さいね。

お弁当にもおススメです。

材料

◯2人分
・鶏もも肉 ── 1枚
・塩 ── 適量
・ニンニクチューブ ── 2cm位
・サラダ油又はオリーブオイル ── 適量
・☆ポン酢 ── 大さじ2
・☆みりん ── 大さじ2
・ブラックペッパー ── 適量

詳しい作り方

鶏もも肉の厚さを均等にして
塩適量とニンニクチューブを
塗り、置いておく。

フライパンにオイルを熱して、
皮から入れて強火で焦げ目をつけたらひっくり返して、蓋をして中まで火を通す。

火が通ったら、

☆のポン酢とみりんを合わせたものを一気に入れて、
強めの火加減で焦がさないように、絡めていく。

しっかりと絡めて欲しいので、タレがほとんどなくなるまで、
絡めてくださいね

合わせて知りたい簡単人気のレシピ

◆簡単調理でも美味しくできる！キッズスマイルがもらえる時短ごはん

◆安い！15分で！絶品鶏胸肉ポン酢ソテー

◆しっとり！鶏むね肉でシンガポールチキンライス

時短レシピ掲載

たべぷろワーママごはん15分でいただきます

子どもの食育ラボ

絵本ナビスタイル