今が一番長い距離を走るようです
NIKE+というアプリを使っていて
その中のコーチの指令で
今週は長い距離は２９㎞と
出たので、土曜日は無理なので
本日、休みの今日３０㎞走りました
今回のコースは名城公園を走ってから
東山一万歩コースに行き
湯の城で到着です
先回よりは少しは余裕が出ましたが
速くは走れなかった
刺身定食とビール
娘が本日誕生日なんで
家族LINEでLINEしてたら
息子も来ることに
真ん中が息子のメニュー+
アジフライ定食を頼んでいます。
湯の城行くのに３０㎞にするのに
遠回りしたら念願の
黄色の彼岸花発見
ちなみに
娘は彼氏とUSJです
誕生日ケーキはいらないけど
モンブラン買って食べよかな