今日、○城公園で、2時間走してきました。
(3周だけ娘と一緒に走りました)
ゆっくり走ったので、息はしんどくなかったのですが
足にきますね。
走り終わったら、足が棒のようになって、
一周歩いて終わるのに、最初へんな歩き方に（笑）
なっていたと思うf^_^;
徐々にほぐれて、ストレッチして、
旦那さんと息子で待ち合わせして
○多の湯で足を労って来ました。
気持ちよか～～♪(*^_^*)
今回はマッサージはしなかったけど
ここのマッサージ屋さんは私のお気に入り
混みそうな時間帯ずらして行ったのですが
結構、駐車場がいっぱいで
後、数台しか止まれない感じでした
でてからも、次から次へと人が来てました＾＾
追記
写真の鳥、走っている間ずっと定位置に、なんと言う鳥なんだろう？
立ったまま寝てるのだろうか？
花には詳しくないので、
桜のような花が咲いていました