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マインドブロックバスターがトレーナー

北区志茂の赤ちゃん連れOKのプライベートサロン
Fortune Field(フォーチュンフィールド)

加圧トレーナーの新井雅美です。



2010年10月生まれの長女と2014年8月生まれの次女を持つママトレーナーが、
平日は育児ママを、土日はOL女子の健康美をサポートいたします。


☆講座・イベントのご案内はコチラ

NEW !
テーマ:

お休みしていた産後ダイエットが復活です。

 

それも、開催地は、赤ちゃんづれOKカフェ、

赤羽駅徒歩10分

高架下コトニア内、いろむすびカフェ

 

 

産後1ヶ月~4年位のママ

とくに、肩こり、腰痛、腱鞘炎に悩むママ。産後の姿勢改善に取り組むママは

ぜひいらしてください。

 

 

妊娠前よりキレイな身体を作ります。身体不調とさよならして、健康で輝いた愛されママになります

 

 

 


テーマ:

糖質が多すぎると、炎症を加速させます。

糖質が多すぎる食事は、

肥満の原因になりますし、

様々な病気を引き起こします。

 

さて、セブンイレブンで購入したこの本↓↓↓

 

 

今まで私の中にあった点々とした知識が

一つの線で結ばれて、大変すっきり13891346.gif

 

かといって、

私は、糖質完全OFF生活を強く推奨するかといえば、そうではなく、

長いこと続けることは反対の立場です

 

ですがやっぱり、糖質過多の食事は

多くの病気を引き起こします。

 

甘いお菓子が大好きだった私。

妊娠性湿疹になったのも、その偏った食事も

原因の一つだったかもしれない、

と、今は思うのです。

 

なぜなら、

第2子では全く妊娠性湿疹にならず、

子どももお肌がツルピカなのです。

 

この間の体質改善に気を付けたことは、

ミネラルを摂る事、

糖質を抑える事です。

 

ぶつぶつ、かいかいで、

 

寝ることもできなかったし、

 

お風呂からは飛び出る勢いで、

 

胸の痒みから、

「乳房を切り落として!」

と、本気で思いました。

 

20100706081128.jpg

 

赤ちゃんを出産するまで続くといわれた

妊娠性湿疹ですが、

ある時、突然消失、消えたのです。

 

そして、とても元気な

可愛い娘emojiF_08_076.gifが生まれました20100603092044.gif

 

 

20101021200305.jpg

 

妊娠性湿疹に苦しまむママ、

 

食事で糖質や添加物を摂り過ぎていないか、

いますぐ見返してください。

 

外食、ファストフード、これらに含まれる添加物や糖質は

医学界でも「健康を害する因子」として認識されているのです。

 

是非、食生活の見直しをしてくださいね。

 

☆楽ちん産後ダイエット メルマガ(無料)

 

 

 

加圧トレーニング 定員いっぱいです

 

愛されママの産後ダイエット ⇒ いろむすびカフェにて 5/23

 

 


テーマ:

妊娠前から腹筋がとくに弱かった場合、

赤ちゃんがとても苦しい状態でお腹の中で過ごすことになることがあります。

もちろん、生まれてきてからも、大変なことが続いてしまいます。

 

 

どのように胎児期をすごすかによって

おっぱいのすいつきが悪かったりす

埋まれたばかりの赤ちゃんの首が曲っていたり、

側弯になってしまったり、

頭の形がとてもいびつだったり。

 

一生を左右してしまう胎児期の姿。

 

母親の無理なダイエットや

筋力低下が赤ちゃんに大変な思いをさせてしまいます。

 

では、どうして腹筋が弱いとそのようになるのか、

どのようにすればよいのか、

 

詳しくはメルマガでおつたえします。

 

 

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テーマ:

子どもの時に、

野山を駆け巡ったり、縄跳びしたり、

ミニバスをやったり、

 

外で跳んだり跳ねたりすること。

 

これをしているかどうかが、のちに

 

妊娠できる身体か、早産、流産しやすい身体か、

 

の分かれ道になるという話です。

 

 

幼いころから靭帯を鍛えておくことが

女性の妊娠に影響を与えるのです。

 

千葉県浦安市の新浦安こころ整体☆

 

靭帯の弱い女性は、恥骨結合が緩みやすく、

この骨盤輪(赤い線)が広がりやすい状態です。

 

すると、体外受精しても着床しにくかったり、

めでたく妊娠できても、流産、早産の可能性が高まるというのです。

 

お尻の筋肉が十分に発達せず、

脚を外旋しにくい女性の骨盤は、

難産になり易いのです。

 

 

やっぱり、身体を小さいときから十分に動かす。

これはものすごい財産になるということです。


テーマ:

*************

足首

手首、

お腹を温めるだけで

20キロ減

*************

 

 

足首、手首、お腹を温めただけで

1年足らずで20㌔痩せた、という男性が

テレビに出ていました。

 

 

ホント?

 

でも、確かに、

この三ポイント、大切です。

足首手首(首)を冷やすと、

骨(体の芯)から冷えて、

代謝が一気に落ちます。

 

お腹を冷やすと、内臓のはたらきが悪くなり、

太りやすい身体になります。

 

温めるとどうなるのか。、

体温が上がり、臓器が活発に動き

とても痩せやすくなるのです。

 

脂肪が余っている男性が、

この三点をあたため

暴飲暴食を止めれば、

するする痩せるのもうなずけます。

 

体温が1度上がると、基礎代謝がとても上がりますからね。

(詳しくはメルマガにて)

 

 

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ダイエット産業業界の餌食になる、

甘い情報に惑わされて、

無駄なお金を使わないようにしてくださいね。

 

 

 

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