✺ミゾソバ（ホワイト）に役立つエクササイズ✺
「変化し続ける、自由な水のように」
惑星地球がそうであるように、その雛形でもある私達の肉体のほとんどは、水から出来ています
水辺に群生するミゾソバは、水のエネルギーとよく馴染んでいる植物。
様々な色合いの花を咲かせるミゾソバですが、中でも、花弁の先がわずかにピンクがかったホワイトのミゾソバは、瞑想者の日常でのサポートに重宝されます。
そんなミゾソバ（ホワイト）のエネルギーと共に、意識的に、水のエネルギーのサポートも受け取ってみませんか。
思考や感情が特定の状態に取りつかれて抜け出せない時、身体も、特定の姿勢や呼吸で固まってしまっている事があります。
内的にも、外的にも、縛られ、動けなくなってしまっているのですね。
水が持つ柔軟なエネルギーを受け取りながら、思考、感情、姿勢、呼吸もまた、水のように特定の形に留まる事なく、変化していくものとして見守ってみましょう。
水の自然な様は、川が海へと至るように、滝が岩へと注がれるように、低いところから高いところへと流れるものだと言われています。
でも、より広い視野で見るなら、水の姿は、それだけではありません。
雲になる時や木の根に吸い上げられる時、水は、天へと上昇します。
入った器に合わせて、形や大きさを、自由に変えていきます
温度によって、固体になったり蒸気になったりと、鋭くもなり、滑らかにもなり、濃密にもなり、希薄にもなりと、様々に状態を変化させていきます
地上の水は蒸発して天に還り、雲になり、やがては、雨や雪となって地上へと戻り、様々なエネルギーをインプットしながら、湖や海を潤します。
形態を持たない水は、循環する輪、終わりのない私達の永遠の魂のようです
ミゾソバ（ホワイト）をミネラルウォーターにたらして飲んだら、目を閉じて座り、あなた自身が水となり、柔軟に変化していく様子をイメージしましょう。
小さな川のせせらぎも、草の葉先の夜露も、大荒れの海の波も、多様な形の雪の結晶も、森から立ち上る朝もやも、その全ては、水が柔軟に変化した姿。
イメージの中で、様々な水になって、自由に姿を変え、様々なものの内に宿り、地球全体を、自由に旅してみましょう。
実際、あなたの内にある水も、世界とあなたの間を行き来しながら、その姿を変え続けているのです
イメージが終わる頃には、水とミゾソバ（ホワイト）のサポートで、身体もこころもすっきりと浄化されている事でしょう。
その後、少しの間、静かに座って内側を感じましょう。
そして、変化し続ける姿の背後にある 「変わらぬ何か」 について、観想してみましょう。
水の音が入った音楽を聴きながら、身体を動かしながら、このエクササイズを行なうのもいいでしょう。
🌼エネルギーボディー（サトルボディー）については、別ブログ「フラワーエッセンスとチャクラ・エネルギーボディー（サトルボディー）・カラー」をご参照下さい。（目次はこちらにも）
★ミゾソバ（ホワイト）の作用については、本ブログ内の記事の他、以下をご参照下さい。
●ミソソバ（ホワイト）
★このエクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの例
●オリーブ
●ホワイトチェストナット
●クラブアップル
●ロックウオーター
＊バッチフラワーエッセンスの種類ごとの作用、役立つエクササイズについては、 ｢バッチ博士のフラワーエッセンスガイドブック」 に詳しい情報が掲載されています。
★テーマ「７２のボトルに役立つ７２のエクササイズ」の記事の活用について
「掲載するエクササイズの活用について」
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