✤ボタンヅルに役立つエクササイズ✤
「日常の行為を神聖な儀式にする」
日々の現実生活に埋もれてしまって神聖で満たされた感覚がなく、高い純粋性を取り戻したいと感じるなら、日常生活の中から始めてみませんか
小さな日常の中のほんの少しの時間に、あなたの繊細さや感受性を持ち込んでみましょう。
その時間は、他の時間とは違う特別な枠です
と、同時に、日常的です。
土曜の午後に飲むお茶、週末に入るお風呂……。
どんなささいな事でもＯＫです。
あなたが好きな日常の行為をひとつだけ選んで、それを慈しみ、楽しむ事を意識してみます。
例えば、土曜の午後のお茶
土曜の午後のお茶の時間だけは、ゆったりと味わうようにしてみませんか。
特別なものでなく、普段のそのままのお茶でいいのです。
いつものお茶にボタンヅルのフラワーエッセンスを数滴たらして、とても丁寧に味わってみましょう。
そして、味わいながら想像してみて下さい。
豊かな土地で緑の葉を成長させ、その輝く葉を丁寧に人々に摘み取られ、箱に詰められ、お店に並べられ･･･と、様々な過程を経て、やっとあなたと巡り合った、お茶の葉の旅を･･･。
まさに今飲んでいるお茶には、たくさんの自然界のサポート、多くの人々の愛情と労力と時間がかけられているのです。
そんなお茶の背後にある目には見えないもの達も、感謝と尊敬を持って、あなたの内に取り入れましょう。
あなたの態度や在り方が変化するだけで、いつもの何でもないお茶が、とても豊かでありがたい、特別なものとして育まれていきます。
例えば、週末のお風呂
週末のお風呂だけは、ゆったりと時間をかけて入り、自分の身体を宝物のように扱ってあげましょう。
勿論、バスルームには、ボタンヅルをスプレーするのを忘れないで。
そして、今、あなたが入っているこのお湯がどこから来たのか、水が生まれたところからあなたのバスタブにお湯になってやって来てくれる迄の、長い長い道のりと、関わっている自然界や人々を感じてみましょう。
このように、普段は当たり前の行為を、大切に尊敬と感謝の気持を持って、今に至る迄の歴史を感じてみましょう
そうする事で、日常の当たり前の１コマは、寺院での感謝の祈りのような、聖なる特別な時間となるかもしれません。
それは、いつもと同じ事をしながらも、もはや、いつもと同じ質の時間ではなくなっています。
私達は、同じ事を尊敬と感謝を持って行えもするし、逆に、ぞんざいに扱う事も出来るのです。
どんな行為であれ、それが神聖なものになるかどうか、そこに神聖さの香を与えられるかどうかは、あなた自身の認識や感受性にかかっているのですね。
この段ボールがオレのところに来る迄には、
きっと長い旅があったのニャン･･･
空気、水、光といった自然界だけではなく、当然そこにあって、何気なく使っている、身近にあるモノ達。
「私はたった１人でも生きていける」と言う人でさえ、ボタンを押せばトイレのお水が流れる事、電車に乗れば別の駅に着く事、電話をかければ相手が出る事といった何気ない動作が、多くの助けがあってこそそんなふうになっている事を思うなら、誰も１人では生きていけない事に気づかされます
多くの存在達の相互のサポートで成り立ち、動いている現実世界もまた、環境の違いはあったとしても、地上の神聖な奇跡なのかもしれません
何であれ、そこに価値を与えられるかどうかは、あなた次第なのかもしれません
★ボタンヅルの作用については、本ブログ内の記事の他、以下をご参照下さい。
●ボタンヅル
★このエクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの例
●ゲンチアナ
●ゴース
●ホーンビーム
●ワイルドローズ
●スイートチェストナット
●ウイロー
●ビーチ
＊バッチフラワーエッセンスの種類ごとの作用、役立つエクササイズについては、 ｢バッチ博士のフラワーエッセンスガイドブック」 に詳しい情報が掲載されています。
★テーマ「７２のボトルに役立つ７２のエクササイズ」の記事の活用について
「掲載するエクササイズの活用について」をご参照下さい。
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