「神聖な器になる」
✾シャクナゲ（ペイルピンク）に役立つエクササイズ✾
両脚を肩幅～腰幅くらいに広げ、足の裏をしっかりと床につけて立ちます。
膝が緊張しないよう、少し緩めます。
両腕は、肘を少し緩め、頭より上に上げます。
そして、両手の平を柔らかく天に向けて捧げるように、受容的な形、盃やジョウゴの形にさせましょう。
この、天へと自分を捧げる、あるいは神聖なものをお供えするような「神聖な器」の手のポーズをするだけで、自分自身の気持ちも神聖になっていく人もいるかもしれません。
このポーズを維持したまま、いじわるでネガティブな事を考えたり、誰かに怒りや憎しみをぶつけたりする事は、難しいのですね。
不思議な事に、このような捧げるポーズ、祈りのポーズをするだけで、私達の内面は、それにふさわしい状態へと変化していくのです。
このポーズを少しの間保ち、両手の平と頭頂のチャクラを通して、宇宙の、天からのエネルギーを受け取りましょう。
あたかも、あなたの身体全体が神聖な盃であるかのようにイメージして、天のエネルギーであなたの身体がいっぱいに満たされていくのを、ただ、待ちます。
盃に満たされた天のエネルギーは、やがてあなたという存在全体を満たします。
そして、やがては、そのエネルギーは、足の裏から大地へと流れ出していきます。
あなたを通して、宇宙と地球、天と地が出会うのを許しましょう。
これは、とてもシンプルな方法ですが、ある種の人達にとっては、静かで強烈な瞑想になるでしょう。
自分自身がとても広がった感じがしたり、身体が揺れだしたり、エネルギーに酔っぱらってしまう人もいるかもしれません。
とりわけ、満月の下、星空の下で裸足になって行うと、その体験は強まるでしょう。
そして、終わった後はうつ伏せになり、母なる大地に身を投げ出して、少しの間休みましょう。
この瞑想の前後には、シャクナゲ（ペイルピンク）のフラワーエッセンスを飲みましょう。
また、瞑想の前には、頭頂と手の平のチャクラに、このフラワーエッセンスをスプレーするといいでしょう。
イライラや怒りといった、歓迎出来ない感情でいっぱいの時、この神聖な器のポーズを、少しの間行うのもいいでしょう。
これは、高いエネルギーを受け取る姿勢です。
高いエネルギーがあなたの中に注がれた後、それ迄感じていた感情は、変容されているかもしれません。
★シャクナゲ(ペイルピンク）の作用については、本ブログ内の記事の他、以下をご参照下さい。
●シャクナゲ（ペイルピンク）
★このエクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの例
●アスペン
●ゴース
●オリーブ
●ホリー
●ウイロー
●ビーチ
＊バッチフラワーエッセンスの種類ごとの作用、役立つエクササイズについては、 ｢バッチ博士のフラワーエッセンスガイドブック」に詳しい情報が掲載されています。
★エネルギーボディー（サトルボディー）については、別ブログ「フラワーエッセンスとチャクラ・エネルギーボディー(サトルボディ)・カラー」をご覧下さい。
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各回の文章の最後の方に、各エクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの種類を挙げておきます。これらはあくまで一例ですので、クライエントさんのエネルギー状態や見立て等から、役立つと感じた場合、自由に活用下さい。
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