「内側の平安を広げて、平安のエネルギーの部屋を育てる」
✾ウメに役立つエクササイズ✾
ハートチャクラに元々内在する平安、平和の感覚を広げるエクササイズで、あなたの環境を平和の波動で満たしましょう。
ハートチャクラは、平和の振動を持つ座。
誰ものハートにチャクラにも、平安の機能が内在しています。
目を閉じて、楽な姿勢で座ります。
椅子に座る場合は背にもたれかからないようにして、背筋を軽くまっすぐに伸ばし、足の裏を床にぴったりとつけます。
あるいは、仰向けに横になってもいいでしょう。
両脚は、膝と足首がつかないよう開きます。
ウメを飲んでから、両手でボトルを胸の中央に優しくあてましょう。
ゆったりとした深い呼吸を、胸の奥へと入れていきます。
胸の奥に白い八重のウメの花があり、その花弁がひと息ごとに段々とほころび、開いていく様をイメージします。
花弁が開いていくにつれ、胸の中が、より深い平安に満たされていくのを許しましょう。
もし、ウメの花がイメージしにくかったら、白またはとても淡いピンクの、よい香の花を思い浮かべてもいいでしょう。
現実にある花でも、想像上の花でも構いません。
花が開くたびに、そのほのかな香が、胸の中から広がって、穏やかに全身へと伝わっていきます。
そして、その香は全身を通り抜け、オーラフィールドにも伝わっていきます。
やがて、部屋全体にも、花の香が伝わっていきます。
お香を優しく焚きしめるように、部屋の空間、部屋にあるものにも、花の香がしみわたっていきます。
今や、あなた自身も部屋全体も、その香が持つ平安のエネルギーで満たされています。
少しの間、その中にいる事を、ただ、楽しみましょう。
思いや感情のエネルギーは、環境に蓄積します。
悲しみでいっぱいの人の側に行って、自分も悲しくなってしまったといった経験はありませんか。
また、誰かの家に行くと、何となく気持がよくくつろげるといった経験はないでしょうか。
神社やお寺が持っている雰囲気、娯楽施設が持っている雰囲気、違いますよね。
このエクササイズを習慣的に行なう事で、部屋のエネルギーは、平安の磁力を帯びた状態へと成長し、定着していくでしょう。
エネルギーの定着の為に、出来たら、３週間は続けてみましょう。
あなた自身も、ウメを３週間は使用して下さい。
平安のエネルギーに満たされた部屋は、そこにいる人々が、平安へとチューニングを合わせやすくもなるものです。
瞑想ルーム、ヒーリングルーム、寝室等、平安や安らぎが欲しいと感じる部屋に、このエネルギーを定着させるのもいいでしょう。
新しい部屋に引っ越した時にも、浄化の後にこのエクササイズを一定期間毎日行なう事で、自分にとって落ち着くエネルギーの場へと育てていく事も出来ます。
誰かと争った後の部屋にも、このエネルギーを送ってあげるといいでしょう。
お部屋の癒しにもなります。
★ウメの作用については、本ブログ内の記事の他、以下をご参照下さい。
●ウメ
★このエクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの例
●アスペン
●ゲンチアナ
●ゴース
●ウォールナット
●クラブアップル
●スターオブベツレヘム
●スイートチェストナット
＊バッチフラワーエッセンスの種類ごとの作用、役立つエクササイズについては、 ｢バッチ博士のフラワーエッセンスガイドブック」に詳しい情報が掲載されています。
★エネルギーボディー（サトルボディー）については、別ブログ「フラワーエッセンスとチャクラ・エネルギーボディー(サトルボディ)・カラー」をご覧下さい。
❤記事の活用について❤
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日本フラワーエッセンス協会認定マウントフジフラワーエッセンスセラピストさんは、これらの記事について、ご自身のセッション活動に、ご自由にご活用下さい。
例えば、サイトやブログへの転載、プリント、クライエントさんへのご提案等、自由にお役立て下さい。
転載やプリントの場合は、どこからかだけ、記載頂けますようお願い致します。
例）フラワーエッセンスのブログ「製造元がおすすめする季節 目的 症状別 フラワーエッセンスの選び方」の「７２のボトルに役立つ７２のエクササイズ」より転載
また、協会認定バッチフラワーエッセンスセラピストさんも、ご自由にご活用頂けます。
各回の文章の最後の方に、各エクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの種類を挙げておきます。これらはあくまで一例ですので、クライエントさんのエネルギー状態や見立て等から、役立つと感じた場合、自由に活用下さい。
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