昨日、関東地方は、34℃で真夏の暑さだったようですね。
かと思うと、大雨が降って寒むかったりと、寒暖の差が激しいです。
寒暖の差が激しいと、体の調子も崩しやすくなります。
まだまだ、体は夏仕様になっていないので、うまく体を整えることが難しいんですね。
「肌は内臓の鏡」と言われるように、体の調子がおかしくなると、肌が荒れてきます。
暑い時は、冷たいものが飲みたくなりますね。
すると、お腹が冷えてきます。
体の中が冷えると「肌本来の美肌づくり機能」も働きにくくなります。
こうなってくると肌荒れから、クスミ・口の周りのブツブツ・ほほのニキビと、肌のお悩みが増えてくるのです。
敏感肌の方は特に、季節の変わり目の、肌トラブルがでやすいです。
美肌を目指すには、体の中を温めることが大切。
冷たい飲み物よりも、温かいものを飲むように心がけましょう。
特に、コーヒーは体を冷やします。
「紅茶」の方が、体を温めるのでお勧めです。
「コーヒーが大好きでやめられない！」という方は、温かいものを１～２杯程度に、お楽しみください(^-^)
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