野鳥観察と散歩 | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

仕事の前に、少しでも足慣らしをしておきたい。山にいく時間がないときは、多度峡へいく。多度大社は三が日が終わってもにぎわっている。多度大社を横目に、多度川沿いを通って、多度峡へ。いた、いた、カワガラスが隠れている。時折、水の中に潜っては、小魚を捉えてモーニングタイム。今朝は、2羽のカワガラスを確認。
 
 
水辺は、野鳥の種類が多い。
 
 
鳥の撮影には、これがコンデジの限界だ。