ここ1年くらいかな、体が疲れて疲れてたまりません。
それで、エクササイズをするようになり。
エクササイズで改善されましたが、
やっぱり疲れやすいです。
なんだ、なんだ、これは。
こんなことは今までに無かった。
何とかせねば・・・と、
もっとエクササイズをしてみたり、
サプリメントをとってみたり。
健康に良さそうなものを食べてみたり。
疲れと、自分の体に、対抗するべく、
必死になっていました。
何をするのが効果的なんだろう?・・・と、
ネットでサーチしていたら、
似たような悩みを持つ人の多いこと、多いこと。
40歳代になって、体が疲れるって、
みんな体験していて、普通のことなんだよね。
そんなことは、
1つの情報として前から知っていたことなんだけど、
自分のこととなると、また別物なのね。(苦笑)
多分、今までは、
心のどこかの片隅に、
「私は違うっ」
っていう反感があったから、受け入れられず、必死に抵抗してた。
でも、今回は、なんだかすっきり腑に落ちました。
なんか、あ~そうか、自然のことなんだ、って、
すっきり納得したら、
体に対抗するんじゃなくて、
自然な現象を見せている自分の体と、
うまくつきあっていけばいいんだ~、
という気持ちになりました。
エクササイズをしていても、
「頑張れ~」「対抗するんだ~」
という気持ちがなくと、
体も気持ちよく動いてくれる。
ありのままを受け止める。
・・・ということ、
いろんなところから感じ取ります。












