こんばんは、原紗希です
オルトレキシアからの脱出その②です。
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オルトレキシアからの脱出①はこちら
オルトレキシアからの脱出②はこちら
オルトレキシアからの脱出③はこちら
わたしの中では③までで結構縛りをゆるめることができ、
以前よりはゆるゆる楽ちんな生活を送っておりました。
そんな中、今年の１月から始まった心理技術の講座の中で、
何が一番問題だったかがはっきりしました。
一番問題だったのは、
自分の脳の動かし方だったんだ！ということがわかりました。
わたしのどこの考え方が問題で、それをどう変えていったらいいのか。
それがわかったので、あとはそれを実行するのみ。
結局ここが一番大きなポイントだったように思います
詳しくは書きませんが、
オルトレキシアのような方にも、とても有効だと思います
本当に困っている方は、力になれると思います
（モニター募集の記事はこちら）
わたしのオルトレキシア体験談はここまで。
なにか参考になると嬉しいです。
最後まで読んでくださりありがとうございました