以前ご紹介した、紅酢 （ホンチョ）
という飲むお酢を覚えていますか？ 以前の記事はこちら → ★
それ以来、紅酢 （ホンチョ）
なくしては生活できない（言い過ぎ？）アイテムとなりました
飲まないとやっぱり、疲れが取れにくかったりと体調が違うんですよね。
前回のざくろ味のほか、今回はブルーベリー味、梅味をライフスタイルに合わせながらご紹介します。
以前は、ただ飲んでいるだけという感じでしたが、最近は生活や食事のサイクルに合わせて、
ホンチョを飲み分けるようにして、より健康的な生活を送るよう心がけました。
欠食しがちな朝食習慣を改善するため、酢の食欲増進効果を利用し、
朝イチの習慣にしていた炭酸水ダイエットに加え、
一番飲みやすかったブルーベリー味の紅酢 （ホンチョ）
を毎朝、グビグビッと飲んでおります。
飲み方は、胃にあまり刺激を与えないように少量を炭酸水で割って飲みます。
バナナ１本とかパン１個程度ですが、少しずつ食べられるようになりました。
また、朝食後に散歩とお買い物を兼ねて、ウォーキングを実践中。
ただ歩いていてももったいないので、そこでも紅酢（ホンチョ）の力を借りちゃいます。
運動前に紅酢（ホンチョ）を飲むと脂肪の燃焼作用が促進されます。
特に有酸素運動の時にいいそうですよ。
さらに、血糖値の上昇を抑えるお酢の働きを利用するならば、
夜は食後に紅酢 （ホンチョ） を飲むのが良いと言われています。
以前に流行った「低インシュリンダイエット」ののような感じと思っていただければわかりやすいかな？
ということで、私は昼と夜に食後に紅酢 （ホンチョ） を習慣化しました。
●ココアのパウンドケーキと紅酢 （ホンチョ）
●アボカドとエビのサンドイッチとスープに紅酢 （ホンチョ）
ごくまれに、昼夜に食欲がない時は、食前酒がわりに紅酢 （ホンチョ）
梅味をちょっといただきます。
めったにありませんが、欠食は健康とダイエットの天敵なので、
少しでも胃に何かを入れる時に活躍します。
梅酒をいただいているような雰囲気を味わえるのも気に入っています。
また、ダイエットなどの効果を期待する場合には、
１日３０mlくらい飲むのが理想のようですよ
興味を持たれた方は、大象(デサン)ジャパン株式会社 のホームページをチェックしてみてくださいね！
【商品名※上から】紅酢ざくろ、紅酢ブルーベリー、紅酢梅
【賞味期間】常温540日
【内容量】500ml
【商品価格】通常価格 各￥1,000 （税込み）
【販売】大象(デサン)ジャパン株式会社
原材料には、砂糖が一切使用されておらず、
オリゴ糖の自然な甘さの甘味料を使っているので、身体にも◎。
また、クエン酸や有機酸と果実の豊富なビタミンに加え、
天然由来の食物繊維、コラーゲン、ヒアルロン酸も配合しているので、
美容にもと～ってもいいんですよ
＜補足：基本の飲み方＞
ホンチョ（紅酢） ：お水＝1：4の割合でいただくのがオススメ。
お水以外にも、ソーダ、牛乳、豆乳、お酒など
お好みのドリンクと合わせて飲むことができるので、
自分の思いどおりのレシピができちゃいます！
気になるお味ですがよくある飲むお酢に比べ、
フルーティで飲みやすかったです。
この飲みやすさが、何にでも合う秘訣なんですね
また、新陳代謝の促進、腸内環境の改善など
美容や健康、ダイエット効果の期待があるんですよ！
美味しくて、キレイにもなれちゃうなんて、女性にとっては嬉しい限りですね。
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