睡眠がとりにくい方のために | 「あるがまま。」心療内科・精神科医 松薗りえこのブログ

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ハロー! 皆さま。

 

ハロー! 私。

 

夏休みはないのですかとよく聞かれます。8月は来週末、再来週末と

 

楽しみにしていたセミナー、講習会があります!

 

なので8月は長いお休みはとらない予定です。

 

お役に立てる情報を持ち帰りますね!

 

さて、睡眠がとりにくい方のためにまた面白い方法を見つけました。

 

 

先日ブログにもアップしましたこのシール。

 

 

このシールは部屋の四隅に貼ると、場が整います。

 

昨日クリニックに来てくださった方が、

 

「ここは神社みたいですね。清々しくなります。」

 

と言ってくださいました。

 

地震でもいつもより揺れを感じなかったというご感想もあります。

 

詳しくはこの記事を参考にしてくださいね。

 

足がてきめんに軽くなる方法

 

どうもこの写真のような、アルミのシールがいい感じです。

 

以下の形に切ると、痛みが緩和されるシールとなるのですが、

 

 

詳しくは以下の記事を参考にしてくださいね。

 

痛みが楽になる方法

 

これをアルミのシール(テープ状になってホームセンターなどで売って

 

います)で作って、

 

枕の下に貼って寝てください。

 

私には横向きに貼ったほうが効果的ですが、

 

縦向きのほうはいいと言う方もいますので、ご自分の感覚で選んでくだ

 

さい。ご自分でどのように貼ったらいいのかはわかります。

 

こういう自分で整える方法が好き。

 

皆さまもこのシールの新しい使い方などに気づいたら、教えてください

 

ませ!

 

靴の中に縦に貼ると、むくみが緩和され歩きやすいとご報告をいただ

 

きました。

 

こんなことをしていたら、アルミのシールで走行性が増すというトヨタの

 

記事を見つけました。

 

関係あるのかな?

 

ありがとうございます。

 

皆さまの愛と美と光に満ちた毎日をお祈り申し上げます。

 

精神科医 松薗りえこ

 

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善したとのご報告をいただきました!!

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【2015年】
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